Irena Švenda

Holistička metoda

Holistička metoda by Irena Švenda stavlja pojedinca u centar te uključuje njegovo tijelo, um (emocije i misli) i duh, a u svojim terapijama i pristupu teži prirodnim rješenjima. Ova metoda objedinjuje različita, ali srodna područja kako bi se postigao maksimalan rezultat u terapiji i prevenciji.

Današnja fuzija znanosti nutricionizma, ayurvede, medicine, fitoterapije, yoga terapije i terapijskih masaža predstavlja nove modele na svjetskoj zdravstvenoj sceni u prevenciji i liječenju raznih zdravstvenih tegoba.

Također, holistički pristup zdravlju nastoji osim uklanjanja simptoma iskorijeniti i uzrok nastale neravnoteže. Iako mnogi teže samo prirodnom liječenju i prevenciji, upravo se danas pokazuje kako je uvijek bitno dobro sagledati prednosti i mane oba ponuđena sustava te izdvojiti i spojiti ono najdjelotvornije za opće zdravlje pojedinca.

SAZNAJTE VIŠE

Programi prehrane

Na temelju pregleda i konzultacija za sportaše, trudnice, djecu i kod raznih bolesti (dijetoterapija) dobivaju se smjernice i program za pravilnu prehranu, dodatke prehrani i fitoterapiju, izrađuju se jelovnici, pripremaju recepti, a vezano uz to i smjernice za promjenu životnog stila te cjelovit terapijski pristup.

Treninzi / Yoga

Treninzi u sklopu našeg centra obuhvaćaju različite metode ovisno o potrebama pojedinca. Možete se odlučiti za grupne ili individualne treninge yoge, pilatesa, treninga za regulaciju težine, za podizanje kondicije te jednu od mountain - fit metoda u centru ili na otvorenom. Također vam nudimo i treninge za djecu.

Regulacija težine

Cjeloviti pristup s dugotrajnim rezultatima temeljen na individualnim programima za regulaciju težine. Objedinjava prehranu, treninge, yoga vježbe i relaksaciju te masaže za oblikovanje tijela od strane nutricionista, individualnog trenera, masera. Temeljem pregleda i konzultacija određuje se pravilna prehrana, dodaci prehrani i fitoterapija kao pomoć uravnoteženja poremećaja, te oblik i intenzitet treninga i yoga terapije u sklopu našeg centra.

Ayurveda i fitoterapija

Ayurveda je drevna znanost o zdravlju, liječenju i životu, a kombiniramo je s fitoterapijom, znanosti o upotrebi ljekovitog bilja i prehrani u terapiji. Zajedno s nutricionizmom, treninzima, fitoterapijom, masažama daje komplementaran pristup u liječenju koji u zapadnoj Europi, Americi kao i u Australiji te u znanstvenim medicinskim krugovima postaje vodeći pristup u liječenju, posebno kroničnih bolesti.

Programi prehrane

Sve o prehrani za pojedine skupine

Program prehrane za starije osobe, Adhara nutricionizam, zdrava dijeta

Prehrana starijih osoba

Suradnja sa ayurvedskim klinikama

Od konzultacija do potpunog zdravlja

Tjedni savjet mr. sc. Irene Švenda

Irena Švenda, nutricionist, Adhara nutricionističko savjetovanje

Zatražite konzultacije

Pitajte nas ili nazovite na 099 331 4304

Iz medija

Pogledajte što govore o nama

O nama

Dobrodošli u Adhara centar – središte nutricionizma i holističkog pristupa zdravlju. Naša je misija da uspostavimo ravnotežu u svakom pojedincu i tim kvalitetama odiše i naš prostor.

Da biste saznali više o nama i o članovima našeg tima, kliknite OVDJE

Adhara, nutricionistički centar