sugar

12 SIMPTOMA KOJI GOVORE DA KONZUMIRATE PREVIŠE ŠEĆERA

Svatko ima svoju omiljenu hranu; nekome je to fast food, nekome grickalice, ali najčešće ljudi posežu za slatkim. Kolači, slatkiši, torte, peciva i kruh od bijelog brašna i lisnatoga tijesta, krafne, visokokalorične pločice, zaslađeni sokovi i gazirana pića, energetska pića, dodavanje šećera u kavu ili čaj… Popis je doista dugačak, a sve navedeno se ubraja u jednostavne šećere koji, konzumirani u čestim i velikim količinama, doista otežavaju naš svakodnevni život.  Jesmo li zaista svjesni posljedica konzumacije šećera? Smatrate li neke simptome normalnim i uobičajenim? Pročitajte 12 simtpoma pretjerane konzumacije šećera i zapitajte se da li se prepoznajete u istima. Ako da, svakako razmislite o preuzimanju kontrole i odgovornosti za svoje zdravlje. Na kraju donosimo i savjet kako si pomoći.

STALNA GLAD

Read more
hipot

Prehrana kod hipotireoze

Hipotireoza ima različite uzroke, a njezini simptomi su: umor, suha koža i kosa, nepravilan rad crijeva, zatvor, gubitak kose, slabost mišića, grub glas, grčevi u mišićima, dobivanje na težini, depresija, nepravilan menstrualni ciklus, gubitak libida i osjetljivost na hladnoću. Prehranom se može pomoći kod ublažavanja simptoma hipotireoze.

Read more

1 2 3 4 5 39