Zelena pšenica–imunizacija organizma

Od davnina je poznato da je mlada zelena pšenica bogati izvor vitamina A, C, B i E, minerala Fe, Mg, Ca, K, amino kiselina, enzima i klorofila, od vitalnog značenja za naš organizam, stoga ju često nazivaju i plazmom mladosti !

Upravo iz tog razloga i kao lagana priprema za zimu mladu zelenu pšenicu preporučujem kao jedno mjesečnu koru. Prah se pokazao jednostavniji za primjenu, i toplo preporučujem mladu zelenu pšenicu – Liquid sun, hrvatskog proizvođača zelenog praha pšenice visoke kvalitete.

Da ne čekamo Sv. Luciju i sadnju pšenice, sa ritualom pijenja možemo krenuti odmah.

Ako je sadimo kod kuće, tada je potrebno mlade zelene izdanke upotrijebiti dok su veliki samo nekoliko centimetara. Mogu se dodavati nasjeckani na salatu ili na kraju kuhanja juha ili variva, ili pak, baš kao i prah zelene pšenice piti razmućen u sokovima ili u malo vode.

Kucni-detoks-nakon-blagdana-adhara-ayurveda-nutricionizam

Kućni detoks nakon blagdana

Blagdani su prošli, a nadamo se i time vrijeme preobilnog jedenja. Vrijeme je da se organizam pokrene, te da se ponovno uspostavi ravnoteža u njemu.

Lagani kućni detoks može se napraviti pijenjem zelenih sokova. Lagana kućna detoksikacija neka traje 7 dana, gdje se umjesto klasičnog doručka uzima zeleni sok te neka voćka po izboru. Za one koji ne mogu bez doručka, ovakav sok može se uvesti u međuobroku. Svakako da bi detoksikacija zelenim sokom uspjela, potrebno je pripaziti na unos ostale hrane tijekom dana.
Zeleni sok može se pripremati u sokovniku od zelenog povrća poput špinata ili raštike, te od klica i zelene trave poput mlade zelene pšenice i ječma.

Za bržu varijantu preporučam sok od praha mlade zelene pšenice.

Način pripreme soka:
1 grejp
1 žlica praha mlade zelene pšenice
1 dl mlake vode
1 žličica meda

1 35 36 37