Novosti

Uživali smo na trećoj održanoj radionici MALE ŠKOLE BILJNE PREHRANE na kojoj smo razbijali mitove o vege prehrani te kući otišli siti. Radili smo izvrsne vege popečke, umake bogate kalcijem i željezom te ih zapakirali u wrap, složili u burger ili gricnuli. 🙂 Pozivamo vas na iduću radionicu koja će se održati u nedjelju 16.6. od 9-12 h na kojoj ćemo pripremati DESERTE BEZ GRIŽNJE SAVJESTI: smoothie pina colada, sirova makovnjača, čoko kolač od prosa i voćna salata s karamelom od badema. Prijava obavezna! 🙂

Na poziv drage Nine Fit u Bjelovar održala sam radionicu o pripremi smoothia u skaldu s nutricionizmom i Ayurvedom. Naučila sam naše polaznike kako da izbalanasiraju sve 3 doshe, za koju doshu određeni smoothie grije, a koji hladi. Osim toga, riječ je bila o tome kako uz pomoć smoothia potaknuti metabolizam. Pitate se zašto smoothie radionica? Zato što se vrlo griješi u kombinaciji namirnica za smoothie, a vrlo lako je pretjerati i s kalorijama jer se uvijek zgodno čini dodati šaku orašastih, pa sjemenki, voća itd.Uz radionicu, održala sam i konzultacije kako bih svakome posvetila individuanu pažnju. Bilo mi je vrlo lijepo među ljudima koji žele steći određena znanja bitna za zdravlje. Nadam se ponovnom druženju! 🙂

Na drugoj radionici naučili smo koji su to kritični mikronutrijenti u biljnoj prehrani i kako ih osigurati kroz prehranu. Pritom, kroz pripremu namirnica nastojimo sačuvati te iste nutrijente, stoga smo pazili da kelj ostane hrskav. 🙂 Pridružite nam se i na ostalim radionicama!