adhara

ODRŽAN VELIKI SEMINAR O AYURVEDI: PROLJEĆE I LJETO

Nakon održanih seminara na temu zima i jesen, održali smo i seminar o Ayurvedi na temu proljeća i ljeta.

Svaka radionica prati ayurvedska načela za određeno godišnje doba

  • namirnice, začini, jela i način pripreme hrane za to godišnje doba /
  • priprema obroka s obzirom na doshe i godišnje doba, te dodatno sa dijetalnim smjernicama za mršavljenje
  • cilj i uloga prehrane kroz godišnja doba
  • jesenska, zimska, proljetna, ljetna dnevna rutina (jutarnji ayurvedski rituali, dnevna disciplina i način ponašanja za ravnotežu dosha i organizma prema godišnjem dobu- dinacharya i ritucharya)
  • dominantne doshe, elementi, gune (kvalitete) i organi kroz godišnja doba
  • Osnovna načela yoge kroz godišnja doba
Proljeće: uvod u ayurvedu – o ami, probavnoj vatri (agni) i probavi prema ayurvedi.
Ljeto: o detoksikaciji kroz ayurvedu – post, shamana, shodana terapije, panchakarma.

Seminar je koncipiran:

– od interaktivnog predavanja

– radionice kuhanja

– pokazne yoga radionice

Na seminaru:

– saznali smo koje su nam dominantne doshe

– naučili smo kako se uravnotežiti te ponašati, planirati prehranu i prakticirati yogu po godišnjim dobima

– pripremali smo i zajednički ručak

 

PRIJAVI SE








OGRANIČEN BROJ MJESTA, REZERVIRAJ SVOJ TERMIN – prijave i informacije na: adhara.centar@gmail.com ili 099 331 4304.

INFORMACIJE ZA UPLATU: IBAN HR4724020061100664099.

NAPOMENA: U slučaju popusta za nezaposlene, studente ili umirovljenike molimo da isto navedete prilikom prijave.

 

Klikni za više o programu Prirodno mršavljenje