BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Adhara centar - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Adhara centar
X-ORIGINAL-URL:https://adhara.hr
X-WR-CALDESC:Događaji za Adhara centar
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Zagreb
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260122T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260122T210000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20250920T195932Z
LAST-MODIFIED:20250922T160142Z
UID:7852-1769104800-1769115600@adhara.hr
SUMMARY:Transformativni dah – terapijski tečaj disanja i opuštanja 22. i 23. 01.2026
DESCRIPTION:U užurbanom ritmu dana mnogi od nas dišu površno i ubrzano\, često ne znajući da upravo dah oblikuje naše fizičko i mentalno stanje. \nKad je disanje nepravilno\, tijelo ostaje zarobljeno u stresu\, kortizol je povišen\, a regeneracija onemogućena. \n➡ Transformativni dah donosi praktične i jednostavne tehnike kojima vraćamo ravnotežu živčanom sustavu\, otpuštamo napetosti i vraćamo tijelu njegov prirodni kapacitet za energiju i zdravlje. \nPročitaj više na  linku
URL:https://adhara.hr/aktivnost/transformativni-dah-terapijski-tecaj-disanja-i-opustanja-02-i-03-listopada-2-2-2-2/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2025/09/Transformativni-dah-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260123T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260123T210000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20250920T200050Z
LAST-MODIFIED:20250922T160008Z
UID:7854-1769191200-1769202000@adhara.hr
SUMMARY:Transformativni dah – terapijski tečaj disanja i opuštanja 22. i 23. 01.2026
DESCRIPTION:U užurbanom ritmu dana mnogi od nas dišu površno i ubrzano\, često ne znajući da upravo dah oblikuje naše fizičko i mentalno stanje. \nKad je disanje nepravilno\, tijelo ostaje zarobljeno u stresu\, kortizol je povišen\, a regeneracija onemogućena. \n➡ Transformativni dah donosi praktične i jednostavne tehnike kojima vraćamo ravnotežu živčanom sustavu\, otpuštamo napetosti i vraćamo tijelu njegov prirodni kapacitet za energiju i zdravlje. \nPročitaj više na  linku
URL:https://adhara.hr/aktivnost/transformativni-dah-terapijski-tecaj-disanja-i-opustanja-02-i-03-listopada-2-2-2-2-2/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2025/09/Transformativni-dah-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260124T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260124T120000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20250920T202317Z
LAST-MODIFIED:20250920T202317Z
UID:7860-1769248800-1769256000@adhara.hr
SUMMARY:Nidra dubokog opuštanja
DESCRIPTION:Nidra je vođena tehnika dubokog opuštanja koja vas uvodi u stanje između sna i budnosti. Tijekom prakse tijelo ulazi u regeneraciju\, um se usklađuje s prirodnim ritmovima\, a cijeli živčani sustav resetira se na razinu dublju od sna. \nPročitaj više: 👉 link
URL:https://adhara.hr/aktivnost/nidra-dubokog-opustanja-2-2/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2025/09/Nidra-dubokog-opustanja.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260310T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260310T203000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260206T234042Z
LAST-MODIFIED:20260209T114819Z
UID:8144-1773165600-1773174600@adhara.hr
SUMMARY:🥣 Doručak po došama – proljeće / ljeto
DESCRIPTION:📅 10.3. | 18:00 – 20:30\n🕒 Trajanje: 2\,5 h (tematska radionica) \nKako započnemo jutro snažno utječe na energiju\, probavu\, hormone i apetit tijekom dana. Učimo prilagoditi doručak i jutarnje napitke vlastitom metabolizmu (doši) uz razlike između proljetnog i ljetnog razdoblja. \nObrađujemo: \n\ntreba li doručkovati i kada\ndoručak po Vata\, Pitta i Kapha konstituciji\njutarnji metabolizam i probavnu vatru (agni)\njutarnje napitke (topli\, osvježavajući\, poticajni)\npraktične primjere doručaka prema došama\n\n\n👉 Rezerviraj mjesto i započni dan u skladu sa svojim metabolizmom
URL:https://adhara.hr/aktivnost/adhara-hr-skola-kuhanja-dorucak-po-doshama-proljece-ljeto/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Adharina Škola Kuhanja,Kalendar aktivnosti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2026/02/Zeleno-Proljece.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260312T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260312T210000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20250922T201154Z
LAST-MODIFIED:20260121T163505Z
UID:7910-1773338400-1773349200@adhara.hr
SUMMARY:Tematski ciklusi Nidra iscjeljenja i transformacije / 2. ciklus
DESCRIPTION:Duboko opuštanje\, regeneracija i unutarnja transformacija \nYoga Nidra\, često nazvana i „jogijsko spavanje“\, drevna je metoda koja nas vodi u stanje između sna i budnosti – stanje u kojem tijelo duboko miruje\, dok um ostaje svjestan i otvoren. \nU tom transcendentalnom stanju\, mozak prirodno prelazi u theta valove (4–7 Hz) – iste one koji se pojavljuju neposredno prije sna\, tijekom meditacije i u djetinjstvu kada podsvijest upija sve informacije. Theta stanje omogućuje pristup podsvjesnom umu\, dok se tijelo istovremeno prebacuje u parasimpatikus – režim odmora i regeneracije. \n1) Odnosi i ljubav – Bliskost i intimnost \n📅 12. ožujka 2026. | 18:00 – 21:00 \nNa ovom susretu usmjeravamo se na kvalitetu naših odnosa — s drugima i sa sobom.\nKroz nježnu refleksiju istražujemo obrasce bliskosti\, granice\, povjerenje i način na koji dajemo i primamo ljubav. \nU Yoga Nidri postavljamo namjeru koja podržava toplinu\, otvorenost i sigurnost u odnosima te je integriramo u stanje dubokog odmora. \nPročitaj više 👉 link
URL:https://adhara.hr/aktivnost/tematski-ciklusi-nidra-iscjeljenja-i-transformacije-1-ciklus/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Nidra Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2025/09/Nidra-iscjeljenja-i-transformacije.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260317T190000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260317T203000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260215T203611Z
LAST-MODIFIED:20260215T204249Z
UID:8528-1773774000-1773779400@adhara.hr
SUMMARY:17.3. – BESPLATNI MASTERCLASS
DESCRIPTION:PROLJETNI DETOX – reset tijela\, probave\, hormona i energije\n🕖 19:00 – 20:30📍 Online + uživo u Adhara centru \nKako prirodno rasteretiti tijelo u proljeće?Na ovom besplatnom predavanju saznat ćete kako ayurveda pristupa detoksikaciji\, što je ama i kako podržati probavu\, hormone i energiju bez ekstremnih dijeta. \nPredavanje je uvod u Veliki proljetni detox ciklus 2026. \n🎟 Sudjelovanje je besplatno – prijava obavezna. \n					\n									Pročitaj više
URL:https://adhara.hr/aktivnost/17-3-besplatni-masterclass/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Veliki Proljetni Detox Ciklus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2026/02/Besplatni-masterclass.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260319T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260319T210000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260215T220925Z
LAST-MODIFIED:20260215T222526Z
UID:8575-1773943200-1773954000@adhara.hr
SUMMARY:Tematski ciklusi Nidra iscjeljenja i transformacije / 2. ciklus
DESCRIPTION:🌙 2. tematski ciklus – Nidra iscjeljenja i transformacije\nRavnoteža i snaga\nOvaj ciklus vodi vas kroz tri tematske radionice Yoga Nidre koje povezuju tijelo\, emocije i svijest kroz duboko vođeno opuštanje.Svaki susret uključuje nježni uvod\, kratku refleksiju\, postavljanje osobne namjere (sankalpe) i vođenu praksu Yoga Nidre u kojoj se događa istinska regeneracija i unutarnja transformacija. \n \n2) Zdravlje i vitalnost – Unutarnja ravnoteža\n📅 19. ožujka 2026. | 18:00 – 21:00 \nOva radionica posvećena je tijelu\, energiji i vitalnosti.Kroz svjesno usmjeravanje pažnje učimo osluškivati tjelesne signale\, prepoznati napetosti i vratiti osjećaj unutarnje ravnoteže. \nNidra nas vodi u stanje u kojem se živčani sustav smiruje\, a tijelo dobiva podršku za regeneraciju\, bolji san i jači imunitet. \n					\n									Saznaj više
URL:https://adhara.hr/aktivnost/tematski-ciklusi-nidra-iscjeljenja-i-transformacije-2-ciklus/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Nidra Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2025/09/Nidra-iscjeljenja-i-transformacije.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260324T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260324T203000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260207T102800Z
LAST-MODIFIED:20260209T094526Z
UID:8150-1774375200-1774384200@adhara.hr
SUMMARY:🌱 MIKRONUTRICIJA – KLICE\, ALGE I SJEMENKE
DESCRIPTION:📅 24. ožujka | 18:00 – 20:30🕒 Trajanje: 2\,5 h (tematska radionica)📍 Adhara centar\, Zagreb \nRadionica o mikronutriciji u prehrani pokazuje kako klice\, alge i sjemenke koristiti na način koji podržava energiju i probavu. \nKlice\, alge i sjemenke nutritivno su iznimno bogate\, ali se često koriste nepravilno… \nObrađujemo: \n• razlike između klica\, algi i sjemenki• kada ih koristiti\, a kada ograničiti• količine i kombinacije koje podržavaju probavu• praktične načine uključivanja u svakodnevna jela• kako poboljšati energiju\, otpornost i vitalnost kroz mikronutriciju \nOva radionica dio je modula Zeleno proljeće u sklopu Adharine škole kuhanja. \n🔗 Glavni program škole kuhanja🔗 Više o proljetnom modulu  \n					\n									👉 Prijavi se i nauči koristiti mikronutrijente pametno
URL:https://adhara.hr/aktivnost/mikronutricija-klice-alge-sjemenke/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Adharina Škola Kuhanja,Kalendar aktivnosti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2026/02/Zeleno-Proljece.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260326T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260326T210000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260215T221436Z
LAST-MODIFIED:20260215T221636Z
UID:8580-1774548000-1774558800@adhara.hr
SUMMARY:Tematski ciklusi Nidra iscjeljenja i transformacije / 2. ciklus
DESCRIPTION:🌙 2. tematski ciklus – Nidra iscjeljenja i transformacije\nRavnoteža i snaga\nOvaj ciklus vodi vas kroz tri tematske radionice Yoga Nidre koje povezuju tijelo\, emocije i svijest kroz duboko vođeno opuštanje.Svaki susret uključuje nježni uvod\, kratku refleksiju\, postavljanje osobne namjere (sankalpe) i vođenu praksu Yoga Nidre u kojoj se događa istinska regeneracija i unutarnja transformacija. \n3) Posao i svrha – Svrha i vizija\n📅 26. ožujka 2026. | 18:00 – 21:00 \nZavršni susret ciklusa posvećen je smislu\, viziji i osobnoj snazi.Kroz kratku refleksiju istražujemo što nas pokreće\, gdje se osjećamo blokirano i što želimo njegovati u svom životu. \nU Yoga Nidri postavljamo jasnu namjeru koja podržava vašu životnu svrhu i služi kao unutarnji kompas u svakodnevnim odlukama. \nNidra nas vodi u stanje u kojem se živčani sustav smiruje\, a tijelo dobiva podršku za regeneraciju\, bolji san i jači imunitet. \n					\n									Saznaj više
URL:https://adhara.hr/aktivnost/tematski-ciklusi-nidra-iscjeljenja-i-transformacije-2-ciklus-2/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Nidra Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2025/09/Nidra-iscjeljenja-i-transformacije.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260409
DTEND;VALUE=DATE:20260430
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260215T214440Z
LAST-MODIFIED:20260215T215235Z
UID:8570-1775692800-1777507199@adhara.hr
SUMMARY:9.4. – 29.4. – TROTJEDNI DETOX INTENZIV (ONLINE PROGRAM)
DESCRIPTION:📅 9.4. – 29.4. – TROTJEDNI DETOX INTENZIV (ONLINE PROGRAM)\n💻 Online \nVođeni 3-tjedni ayurvedsko-nutricionistički detox program iz vlastitog doma. \nUključuje: \njutarnju detox yogu (snimka) \nvečernju stress free yogu uživo \ntjednu edukaciju o detox prehrani \nradionice Nidre \n2 radionice kuhanja \nCjeloviti reset tijela\, probave i živčanog sustava kroz strukturirani program. \n\nPročitaj više
URL:https://adhara.hr/aktivnost/trotjedni-detox-intenziv-online-program/
CATEGORIES:Veliki Proljetni Detox Ciklus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2026/02/Trotjedni-detox-intenziv.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260409T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260409T210000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260215T205205Z
LAST-MODIFIED:20260215T213107Z
UID:8539-1775757600-1775768400@adhara.hr
SUMMARY:NIDRA ISCJELJENJA I TRANSFORMACIJE (1/3)
DESCRIPTION:📅 9.4. – NIDRA ISCJELJENJA I TRANSFORMACIJE (1/3)\nIspunjavajući partnerski odnosi\n🕕 18:00 – 21:00\n💻 Online i uživo u Adhara Centru \nPrvi susret 3. ciklusa Nidre iscjeljenja i transformacije.\nRadimo na obrascima vezanim uz bliskost\, povjerenje i emocionalnu sigurnost. \nDuboka vođena yoga nidra omogućuje regulaciju živčanog sustava i rad s podsvjesnim obrascima u sigurnom prostoru. \n\nSaznaj više
URL:https://adhara.hr/aktivnost/nidra-iscjeljenja-i-transformacije/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Nidra Yoga,Veliki Proljetni Detox Ciklus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2025/09/Nidra-iscjeljenja-i-transformacije.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260410T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260410T210000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260215T210226Z
LAST-MODIFIED:20260215T211216Z
UID:8543-1775844000-1775854800@adhara.hr
SUMMARY:ZELENI DETOX RETREAT (1.dan)
DESCRIPTION:📅 10.4. – ZELENI DETOX RETREAT (1. dan)\n🕕 18:00 – 21:00\n📍 Adhara centar \nPočetak trodnevnog detox vikenda uz zelene sokove\, juhe\, detox yogu\, tehnike disanja i večernju nidru.\nUlazak u proces čišćenja tijela i uma uz stručno vodstvo i malu grupu sudionika. \n\nPročitaj više
URL:https://adhara.hr/aktivnost/zeleni-detox-retreat-1-dan/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Veliki Proljetni Detox Ciklus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2026/02/Zeleni-Detox-Retreat-4.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260411T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260411T140000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260215T210732Z
LAST-MODIFIED:20260215T210929Z
UID:8549-1775901600-1775916000@adhara.hr
SUMMARY:ZELENI DETOX RETREAT (2. dan)
DESCRIPTION:📅 11.4. – ZELENI DETOX RETREAT (2. dan)\n🕙 10:00 – 14:00 \nProdubljujemo proces detoksikacije kroz vođene prakse\, rad na unutarnjim obrascima (EFT)\, detox prehranu i regeneraciju živčanog sustava. \n					\n									Pročitaj više
URL:https://adhara.hr/aktivnost/zeleni-detox-retreat-2-dan/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Veliki Proljetni Detox Ciklus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2026/02/Zeleni-Detox-Retreat-4.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260412T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260412T140000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260215T211331Z
LAST-MODIFIED:20260215T211459Z
UID:8554-1775988000-1776002400@adhara.hr
SUMMARY:ZELENI DETOX RETREAT (3. dan)
DESCRIPTION:📅 12.4. – ZELENI DETOX RETREAT (3. dan)\n🕙 10:00 – 14:00 \nZavršetak detox vikenda.Integracija\, stabilizacija energije i smjernice za nastavak 3-tjednog detoxa. \n					\n									Pročitaj više
URL:https://adhara.hr/aktivnost/zeleni-detox-retreat-3-dan/
CATEGORIES:Veliki Proljetni Detox Ciklus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2026/02/Zeleni-Detox-Retreat-4.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260413T080000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260413T170000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260413T095221Z
LAST-MODIFIED:20260413T095532Z
UID:8804-1776067200-1776099600@adhara.hr
SUMMARY:Radionica kuhanja: Zeleni proljetni detox 14.04. 18 - 20\,30h
DESCRIPTION:Datum: 14. travnja 2026. \nVrijeme: 18:00 – 20:30 h \nLokacija: Adhara centar (uživo) ili Online (Zoom) \nJeste li znali da se u ayurvedi proljeće smatra ključnim trenutkom za “veliko pospremanje” organizma? Kako se priroda budi\, tako se i u našem tijelu pokreću procesi topljenja nakupljene sluzi (kaphe) i toksina (ame). \nPridružite nam se na ovoj jedinstvenoj ayurvedsko-nutricionističkoj radionici gdje spajamo drevna znanja s modernom znanošću o prehrani kako bismo tijelu pružili upravo ono što mu u ovom trenutku najviše treba – mineralizaciju i detoksikaciju. \nŠto ćete naučiti na radionici?\nProljeće je vrijeme kada smo prirodno najsiromašniji mineralima. Naša radionica naučit će vas kako iskoristiti inteligenciju prirode koja nam upravo sada nudi mlade zelene izdanke bogate klorofilom i nutrijentima. \nFokus radionice: \nDetoksikacija organa: Kako potaknuti rad jetre\, bubrega\, pluća i kože. \nSnaga klorofila: Zašto je mlado zeleno bilje (kopriva\, maslačak\, mišjakinja) najbolji čistač krvi. \nAyurvedski začini: Pravilna upotreba začina koji potiču probavnu vatru (agni) bez iritacije tijela. \nŠto ćemo pripremati?\nKroz praktičnu demonstraciju i zajedničko kuhanje\, naučit ćete pripremu jela koja su istovremeno ljekovita i ukras svakom stolu: \n\nZeleni Kitchari – Posebna proljetna verzija kraljevskog ayurvedskog jela od riže i mungo graha s dodatkom mladog špinata i sezonskog povrća.\nZačinske detox juhe – Idealne za mineralizaciju tkiva i laganu večeru.\nSokovi za obnovu krvi – Nutritivna bomba s moringom\, kurkumom i đumbirom za podizanje energije.\n\n \nNačin sudjelovanja\nRadionicu možete pratiti na dva načina: \nUživo u Adhara centru: Osjetite mirise\, kušajte pripremljena jela i družite se s nama (ostalo je još nekoliko slobodnih mjesta!). \nOnline putem Zoom-a: Pridružite nam se iz udobnosti vlastite kuhinje\, pratite proces korak-po-korak i postavljajte pitanja u realnom vremenu. \nRezervirajte svoje mjesto:\nNe propustite priliku da svom tijelu pružite reset koji zaslužuje. \n👉 Prijavite se ovdje: https://forms.gle/EsNPJxPFPWp5fPu59 \nVidimo se u kuhinji\, na putu prema zdravlju i vitalnosti!
URL:https://adhara.hr/aktivnost/radionica-kuhanja-zeleni-proljetni-detox-14-04-18-2030h/
CATEGORIES:Adharina Škola Kuhanja,Škola Kuhanja po načelima nutricionizma i ayurvede / 2025
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2026/04/Trotjedni-detox-intenziv-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260414T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260414T203000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260208T123249Z
LAST-MODIFIED:20260208T124503Z
UID:8157-1776189600-1776198600@adhara.hr
SUMMARY:🥬 ZELENI PROLJETNI DETOX
DESCRIPTION:📅 14. travnja | 18:00 – 20:30🕒 Trajanje: 2\,5 h (tematska radionica)📍 Adhara centar\, Zagreb \nRadionica proljetni detox prehrana uči kako podržati prirodne procese čišćenja organizma bez iscrpljivanja i naglih restrikcija. \nProljeće je prirodno vrijeme čišćenja i obnove organizma. Na radionici učimo kako provesti detox nježno i održivo\, bez ekstremnih režima\, uz očuvanje energije. \nObrađujemo:• proljetni metabolizam i detox principe prema ayurvedi i nutricionizmu• ulogu jetre\, crijeva i probavne vatre (agni)• namirnice koje podržavaju čišćenje• kako složiti detox obrok koji ne slabi tijelo• primjere proljetnih detox jela i napitaka \nDio modula Zeleno proljeće. \n🔗 Glavni program škole🔗 Proljetni modul \n\n👉 Prijavi se i pokreni proljetni reset organizma
URL:https://adhara.hr/aktivnost/zeleni-proljetni-detox-radionica-2/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Adharina Škola Kuhanja,Kalendar aktivnosti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2026/02/Zeleno-Proljece.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260416T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260416T210000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260215T212258Z
LAST-MODIFIED:20260215T212442Z
UID:8558-1776362400-1776373200@adhara.hr
SUMMARY:NIDRA ISCJELJENJA I TRANSFORMACIJE (2/3)
DESCRIPTION:📅 16.4. – NIDRA ISCJELJENJA I TRANSFORMACIJE (2/3)\nRadost i lakoća života\n🕕 18:00 – 21:00💻 Online \nDrugi susret ciklusa.Otpuštanje unutarnjih pritisaka\, perfekcionizma i emocionalnog umora.Prostor za povratak spontanosti i unutarnjoj lakoći. \n					\n									Pročitaj više
URL:https://adhara.hr/aktivnost/nidra-iscjeljenja-i-transformacije-2/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Nidra Yoga,Veliki Proljetni Detox Ciklus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2025/09/Nidra-iscjeljenja-i-transformacije.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260423T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260423T210000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260215T212623Z
LAST-MODIFIED:20260215T212841Z
UID:8562-1776967200-1776978000@adhara.hr
SUMMARY:NIDRA ISCJELJENJA I TRANSFORMACIJE (3/3)
DESCRIPTION:📅 23.4. – NIDRA ISCJELJENJA I TRANSFORMACIJE (3/3)\nŽenstvenost i intuicija\n🕕 18:00 – 21:00💻 Online \nZavršni susret ciklusa.Povezivanje s unutarnjom mudrošću\, intuicijom i osobnom snagom.Duboka regeneracija i integracija procesa. \n					\n									Pročitaj više
URL:https://adhara.hr/aktivnost/nidra-iscjeljenja-i-transformacije-3/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Nidra Yoga,Veliki Proljetni Detox Ciklus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2025/09/Nidra-iscjeljenja-i-transformacije.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260428T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260428T210000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260209T095252Z
LAST-MODIFIED:20260215T213959Z
UID:8168-1777399200-1777410000@adhara.hr
SUMMARY:🥗 PROLJETNI TANJUR KOJI PROBUĐUJE - Osnovna 3 h
DESCRIPTION:📅 28.4. – DETOX RADIONICA KUHANJA\nProljetni tanjur koji budi\n🕕 18:00 – 20:30📍 Adhara centar \nKako izaći iz detoxa bez opterećenja organizma? \nNa radionici učimo slagati uravnotežen proljetni tanjur za stabilnu energiju\, laganu probavu i održivu prehranu nakon detox ciklusa. \nDio modula Zeleno proljeće. \n🔗 Glavni program škole🔗 Proljetni modul \n					\n									👉 Prijavi se i pokreni proljetni reset organizma
URL:https://adhara.hr/aktivnost/proljetni-tanjur-radionica/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Adharina Škola Kuhanja,Kalendar aktivnosti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2026/02/Zeleno-Proljece.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260512T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260512T203000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260209T103615Z
LAST-MODIFIED:20260209T114228Z
UID:8173-1778608800-1778617800@adhara.hr
SUMMARY:🌾 UKUSNA PREHRANA BEZ GLUTENA
DESCRIPTION:📅 12. svibnja | 18:00 – 20:30\n🕒 2\,5 sata\n📍 Adhara centar \nBezglutenska prehrana ne mora biti restriktivna ni monotona. Na ovoj radionici učimo kako bezglutenski jesti ukusno\, raznoliko i nutritivno bogato\, uz naglasak na lako probavljiva jela za toplije razdoblje godine. \nRazjasnit ćemo razlike između glutena\, pšenice i drugih žitarica te naučiti kako odabrati namirnice koje podržavaju probavu i stabilnu energiju. Fokus je na praktičnim rješenjima za svakodnevnu kuhinju – bez osjećaja ograničenja. \nObrađujemo: \n• kada i za koga bezglutenska prehrana ima smisla\n• razlike između glutena\, pšenice i alternativnih žitarica\n• bezglutenske namirnice koje su lagane za probavu\n• česte greške u bezglutenskoj prehrani\n• praktične ideje za svakodnevne obroke \nOva radionica dio je modula Vitalno ljeto u sklopu Adharine škole kuhanja. \n🔗 https://adhara.hr/adharina-skola-kuhanja-by-irena-svenda/ \n🔗 https://adhara.hr/skola-kuhanja-ljetni-modul/ \n\n👉 Prijavi se i otkrij bezglutensku kuhinju bez restrikcija
URL:https://adhara.hr/aktivnost/bezglutenska-prehrana-radionica/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Adharina Škola Kuhanja,Kalendar aktivnosti
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2026/02/Vitalno-ljeto-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260528T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260528T210000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260212T104109Z
LAST-MODIFIED:20260212T104109Z
UID:8288-1779991200-1780002000@adhara.hr
SUMMARY:Transformativni dah – terapijski tečaj disanja i opuštanja 28. i 29.05.
DESCRIPTION:U užurbanom ritmu dana mnogi od nas dišu površno i ubrzano\, često ne znajući da upravo dah oblikuje naše fizičko i mentalno stanje. \nKad je disanje nepravilno\, tijelo ostaje zarobljeno u stresu\, kortizol je povišen\, a regeneracija onemogućena. \n➡ Transformativni dah donosi praktične i jednostavne tehnike kojima vraćamo ravnotežu živčanom sustavu\, otpuštamo napetosti i vraćamo tijelu njegov prirodni kapacitet za energiju i zdravlje. \nPročitaj više na  linku
URL:https://adhara.hr/aktivnost/transformativni-dah-terapijski-tecaj-disanja-i-opustanja/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Mini Retreat: Dah i Nidra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2025/09/Transformativni-dah-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260529T180000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260529T210000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260212T104150Z
LAST-MODIFIED:20260212T104150Z
UID:8290-1780077600-1780088400@adhara.hr
SUMMARY:Transformativni dah – terapijski tečaj disanja i opuštanja 28. i 29.05.
DESCRIPTION:U užurbanom ritmu dana mnogi od nas dišu površno i ubrzano\, često ne znajući da upravo dah oblikuje naše fizičko i mentalno stanje. \nKad je disanje nepravilno\, tijelo ostaje zarobljeno u stresu\, kortizol je povišen\, a regeneracija onemogućena. \n➡ Transformativni dah donosi praktične i jednostavne tehnike kojima vraćamo ravnotežu živčanom sustavu\, otpuštamo napetosti i vraćamo tijelu njegov prirodni kapacitet za energiju i zdravlje. \nPročitaj više na  linku
URL:https://adhara.hr/aktivnost/transformativni-dah-terapijski-tecaj-disanja-i-opustanja-2/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Mini Retreat: Dah i Nidra
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2025/09/Transformativni-dah-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Zagreb:20260530T100000
DTEND;TZID=Europe/Zagreb:20260530T120000
DTSTAMP:20260510T230652
CREATED:20260212T104433Z
LAST-MODIFIED:20260212T104433Z
UID:8292-1780135200-1780142400@adhara.hr
SUMMARY:Nidra dubokog opuštanja
DESCRIPTION:Nidra je vođena tehnika dubokog opuštanja koja vas uvodi u stanje između sna i budnosti. Tijekom prakse tijelo ulazi u regeneraciju\, um se usklađuje s prirodnim ritmovima\, a cijeli živčani sustav resetira se na razinu dublju od sna. \nPročitaj više: 👉 link
URL:https://adhara.hr/aktivnost/nidra-dubokog-opustanja-3/
LOCATION:Adhara centar\, Antunovac 27\, Zagreb
CATEGORIES:Kalendar aktivnosti,Mini Retreat: Dah i Nidra,Nidra Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2025/09/Nidra-dubokog-opustanja.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR