Obiteljski planinski yoga kamp

Žumberak, 8.10. i 9.10.2022
Provedite dva fantastična dana usred zadivljujuće zelene prirode nadomak Zagreba, na Žumberku. Povežite se sa svojom obitelji na najbolji način – od jutra do mraka uživajte u obiteljskim aktivnostima. Trekking po čarobnim šumskim stazama, radionica kuhanja, dječje kreativne radionice, obiteljske igre i druženje uz vatru. Uživajte s vašom djecom u starim, ludo zabavnim igrama poput lovice ili Ledene babe! Sve to uz obiteljske sate Yoge, prikladne za male i velike!

MJERE SIGURNOSTI OD ŠIRENJA KORONA VIRUSA

Dragi naši klijenti, zbog trenutne situacije s COVID-19 naše smo aktivnosti preselili u virtualni svijet, pa se možete pridružiti u nekima od aktivnosti:

PETRINJSKI TANJUR ZDRAVLJA

Centar Humanika već sedmu godinu realizira edukativne programe kroz projekte usmjerene usvajanju pravilnih prehrambenih navika, stavova i zdravog načina življenja, te smanjenja učestalosti posljedica nepravilne/deficitarne prehrane.

Posljedice pretilosti

  U prethodnom članku "Što je pretilost i što je uzrokuje?" ( http://adhara.hr/sto-je-pretilost-i-sto-je-uzrokuje/ ) zaključili smo da su najveći uzroci pretilosti nedostatna tjelesna aktivnost i neadekvatna prehrana. Ukoliko je ITM veći [...]

Što je pretilost i što je uzrokuje?

Ako ste otvorili ovaj članak, vrlo vjerojatno se borite sa viškom kilograma ili pretilošću. Ali i čestitamo, jer ste istog problema svjesni i želite dovesti svoje zdravlje i tijelo u [...]

Namirnice s oznakom „Nizak kolesterol”

Kada kupujete i vidite stavku koja kaže da je niska razina kolesterola, još uvijek trebate provjeriti etiketu hrane.

Ayurvedski pristup regulaciji težine

Nije važno koliko dugo se borite s viškom tjelesne težine, koliko želite izgubiti, koliko puta ste pokušali pa odustali.

Što je to Panchakarma i koje su prednosti tretmana?

‘Pancha’ u sanskrtu označava pet i ‘Karma’ terapijske akcije. Stoga, ‘Panchakarma’ znači 5 vrsta terapijskih akcija.

Dan planete Zemlje

Pročitajte o nekoliko načina kako bi vaše kuhanje postalo energetski učinkovitije i samim time doprinijelo da očuvamo ono najvrijednije bez čega ne možemo, a to je naš mali predivni planet […]

Kod čega vam sve može pomoći ulje crnog kima?

Ulje crnog kima dobiva se prešanjem sjemenki crnog kima. Sjemenke se često spominju kao crni kumin.

Prebiotici i probiotici za dobro zdravlje crijeva

Prednosti upotrebe prebiotika i probiotika ne bi imali kredibilitet kao sada da nije bilo opsežnih medicinskih istraživanja koja su provedena tijekom posljednjih 15 godina.

Salata od smeđe riže i slanutka s umakom od đumbira i tahine

Uvrstite više smeđe riže u svoju prehranu. Ta hranjiva žitarica je povezana s nižim rizikom od kroničnih bolesti, kao što su bolesti srca i karcinom.

Bogatstvo minerala i vitamina- to je naša kopriva

Jeste li se ikad opekli na koprivu? Teško je zaboraviti to peckanje, bol i mjehuriće. Kopriva je biljka koja raste u cijelom svijetu i cvate svake godine. Gotovo je nemoguće […]

Boravak u prirodi povećava kvalitetu i produljuje život

„Idem u prirodu da se umirim, ozdravim i da dovedem svoja osjetila u red.“ John Burroughs

Stolisnik i njegova ljekovita svojstva

Achillea millefolium ili stolisnik, potječe iz Europe te može rasti u područjima umjerenog pojasa. Riječ “Achillea” se odnosi na Ahileja, drevnog grčkog junaka iz Trojanskog rata.

Kolač od bobičastog voća

Napravite ovaj ukusni kolač od bobičastog voća i uveselite kako sebe tako i svoje ukućane.

Vježbajte yoga nidru i bar na trenutak se posvetite sebi!

Yoga nidra jedna je od najjednostavnijih i vrlo moćnih tehnika meditacije koja se može vrlo lako provoditi. Dok praktikant odmara u shavasani (poza mrtvaca), ova sustavna meditacija vodi vas kroz […]

Masala čaj- ukusna šalica zdravlja

Masala čaj je aromatizirani čaj napravljen namakanjem crnog čaja s mješavinom aromatičnih začina i začinskim biljem.