Arhiva Iz medija - Adhara centar

Emisija Babybonus- Razvoj mozga djeteta i prehrana

Adhara Savjetovanje — Mon, 27 Mar 2017 12:34:55 +0000

U emisiji Babybonus naša Irena je pričala o važnosti prehrane majke za razvitak živčanog sustava djeteta još dok je u utrobi majke i u prvih 6 mjeseci života dok ne krene dohrana. Također je pravilna prehrana majke bitna za kasniji nutritivni status majke, nakon prestanka dojenja, jer živimo u području u kojem je prehrana iako siromašnija dovoljna da se zadovolje djetetove potrebe da se dijete pravilno razvije samo nakon toga majka ostaje deficitarna ukoliko je prehrana manjkava.

Cijelu emisiju pogledajte OVDJE.

Post Emisija Babybonus- Razvoj mozga djeteta i prehrana je prvi puta viđen na Adhara centar.

Gostovanje u emisiji Baby bonus na temu: Važnost doručka

Adhara Savjetovanje — Tue, 31 Jan 2017 14:23:50 +0000

Naša nutricionistica Irena gostovala je u emisiji Baby bonus gdje je pričala o važnosti doručka u prehrani djece.

Cijeli snimak možete pogledati OVDJE.

Post Gostovanje u emisiji Baby bonus na temu: Važnost doručka je prvi puta viđen na Adhara centar.

Članak: Osnažite libido – vratite vitalnost i snagu

Adhara Savjetovanje — Tue, 20 Dec 2016 06:00:16 +0000

Mr. sc. Irena Švenda, mag. nutr., u dnevnim novinama Večernji list.

Pročitajte kako prirodnim putem možete osnažiti Vaš libido, povratiti vitalnost i snagu. Cijeli članak pročitajte OVDJE.

Post Članak: Osnažite libido – vratite vitalnost i snagu je prvi puta viđen na Adhara centar.

Članak: Barometar u bolnim zglobovima

Adhara Savjetovanje — Tue, 13 Dec 2016 06:00:00 +0000

Mr. sc. Irena Švenda, mag. nutr. za Večernji list.

Bolni i natečeni zglobovi dio su naše svakidašnjice. Mnogi od nas znaju kada se mijenja vrijeme, često čujemo da netko prognozira kišu, a nije slušao vijesti. Cijeli članak možete pročitati OVDJE.

Post Članak: Barometar u bolnim zglobovima je prvi puta viđen na Adhara centar.

Članak: Ojačajte imunitet

Adhara Savjetovanje — Tue, 06 Dec 2016 06:00:29 +0000

Mr. sc. Irena Švenda, mag. nutr. za Večernji list.

Vrlo često u zimsko i proljetno doba čujemo izjave poput “pao mi je imunitet”, “moram ojačati imunitet” i slično. Što se točno podrazumijeva pod tom toliko spominjanom riječju? Cijeli članak pročitajte OVDJE.

Post Članak: Ojačajte imunitet je prvi puta viđen na Adhara centar.

Članak: Alternativna kuhinja, pa još za blagdane

Adhara Savjetovanje — Tue, 29 Nov 2016 06:00:04 +0000

Mr. sc. Irena Švenda, mag. nutr., u časopisu Iće i piće.

Pročitajte nešto više o makrobiotici i ayurvedi. Cijeli članak pročitajte OVDJE.

Post Članak: Alternativna kuhinja, pa još za blagdane je prvi puta viđen na Adhara centar.

Prirodne boje za jaja

Adhara Savjetovanje — Wed, 23 Nov 2016 09:33:43 +0000

Mr. sc. Irena Švenda, mag. nutr. Vijesti RTL televizije.

Prema posljednjim raspoloživim podacima, a zahvaljujući upravo vrijednim kokošima, svaki Hrvat na godinu pojede 153 jaja. Od toga najveći broj u ovo uskrsno vrijeme, no tada jaja izgledaju nešto drugačije.

Svako je jaje umjetničko platno, a paleta boja je nepregledna. Kako se u bogatoj ponudi boja snaći? Magistrica nutricionizma Irena Švenda udijelila nam je nekoliko korisnih savjeta.

“Ja bih uvijek savjetovala prirodne boje, igrajmo se sa biljkama, s našom hranom, s bojama iz hrane bojimo naše pisanice”, kaže Irena.

Jer u pojedinim kupovnim bojama nalaze se kombinacije prirodnih, ali i umjetnih bojila.

“Kao što je primjerice tatrazin ili sunset žuto, to su te žute boje, koje mogu izazvati određene alregijske reakcije, čak i dermatitise, ali konzumirane naravno u nekoj većoj količini”, pojasnila je.

Zato prije bojanja pisanica – budite oprezni. Čitajte deklaracije i bezbrižno uživajte konzumirajući svoja mala remek djela.

Video pogledajte OVDJE.

Izvor RTL televizija.

Post Prirodne boje za jaja je prvi puta viđen na Adhara centar.

Članak: Bundeva i palma – melem za prostatu

Adhara Savjetovanje — Tue, 22 Nov 2016 06:00:14 +0000

Mr. sc. Irena Švenda, mag. nutr. za Večernji list.

Problemi vezani uz prostatu u zapadnom svijetu vrlo su česti. Čak 50 % muškaraca iznad pedesete pati od tegoba vezanih uz prostatu. Cijeli članak pročitajte OVDJE.

Post Članak: Bundeva i palma – melem za prostatu je prvi puta viđen na Adhara centar.

Video: Plodovi prirode u borbi protiv bolesti

Adhara Savjetovanje — Sat, 19 Nov 2016 13:36:14 +0000

Mr. sc. Irena Švenda, mag. nutr. Vijesti RTL televizije.

Naši su stari nekako uvijek znali što iz prirode upotrijebiti protiv pojedinih bolesti. Danas se sve više okrećemo onome što su nam savjetovale bake. Tržnice su prepune superhrane, koja će nam pomoći u borbi protiv tumora, u detoksikaciji i bildanju imuniteta. U našem prilogu doznajte zlata vrijedne savjete

Da u Lijepoj Našoj volimo jesti, nije nikakva novost. Ta nas je ljubav prema hrani i dovela do petog mjesta na ljestvici najdebljih nacija na svijetu. A ta nas je ljestvica, točnije debljina, dovela do brojnih bolesti.

“Postoji zgodan alat s kojim možemo okrenuti svoj život prema zdravlju ili prema bolesti jer ga ionako svakodnevno unosimo”, kaže nutricionistica Irena Švenda.

Mi se danas okrećemo prema zdravlju. Stiže proljeće, stižu vitamini. A stiže i recept za jačanje imuniteta.

“Zeleno lišće koje niče u proljeće izrazito je bogato klorofilom, C vitaminom i drugim tvarima za obranu organizma. Ono što možemo napraviti za naš imunitet je cijediti sok od tog zelenog lisnatog i tako najbolje iskoristiti ovo proljetno doba”, dodaje nutricionistica.

Proljeće je idealno i za detoksikaciju. Prvu pomoć pružit će vam crna rotkva, kelj i radič.

“Izdvojili smo povrće koje u sebi ima veći sastojak gorkih tvari, koje su nam ključne za zdravlje jetara, odnosno da potaknu njenu regeneraciju i da ona pospješi izlučivanje toksina iz organizma”, nastavlja Švenda.

Hrana može biti lijek ili izvor brojnih bolesti. Odluka je na vama, a vrijeme je baš idealno za malo zdravih i ukusnih promjena.

Video pogledajte OVDJE.

Izvor: Vijesti RTL

Post Video: Plodovi prirode u borbi protiv bolesti je prvi puta viđen na Adhara centar.

Članak: Dijabetes – boljka ljutica i izjelica

Adhara Savjetovanje — Tue, 15 Nov 2016 06:00:40 +0000

Mr. sc. Irena Švenda, mag. nutr. za Večernji list.

Šećerna bolest ili dijabetes stara je gotovo kao i čovječanstvo. Kako je opisivan tijekom povijesti, koji su simptomi dijabetesa i kako ga liječiti prehranom možete pročitati OVDJE.

Post Članak: Dijabetes – boljka ljutica i izjelica je prvi puta viđen na Adhara centar.