Duboko opuštanje, regeneracija i unutarnja transformacija

Yoga Nidra, često nazvana i „jogijsko spavanje“, drevna je metoda koja nas vodi u stanje između sna i budnosti – stanje u kojem tijelo duboko miruje, dok um ostaje svjestan i otvoren.

U tom transcendentalnom stanju, mozak prirodno prelazi u theta valove (4–7 Hz) – iste one koji se pojavljuju neposredno prije sna, tijekom meditacije i u djetinjstvu kada podsvijest upija sve informacije. Theta stanje omogućuje pristup podsvjesnom umu, dok se tijelo istovremeno prebacuje u parasimpatikus – režim odmora i regeneracije.

• 1. Ciklus – Korijeni i temelji –  Studeni 2025.

Odnosi i ljubav: Korijeni odnosa – 6.11.

Pročitaj više 👉 link