Opis usluge
Prehrana djece počinje već u majčinoj utrobi. Pravilnim izborom i kombinacijom namirnica već u trudnoći utječe se na razvoj i zdravstveno stanje djeteta. Mlade majke zbog zahtjevanosti često budu nutritivno iscrpljene te nerijetko uz manjak sna pate i od manjka vitamina i minerala.
Pravilnom prehranom i po potrebi suplementacijom moguće je izbjeći i pomoći u liječenju kod pada imuniteta, nekih vrste anemija, gestacijskog djabetesa…
Za žene koje planiraju trudnoću itekako je bitno da unose sve bitne nutrijente, a posebno su važni folna kiselina odgovorna za pravilno zatvaranje neuralne tube u djeteta. Tijekom trudnoće zbog velikog zahtjeva da organizam djeteta dobije sve potrebne nutrijente, tijelo trudnice često ostaje u deficitu sa mnogim vitaminima i mineralima, a posebno sa željezom i kacijem, što može biti i prvi korak prema smanjenoj gustoći kostiju i osteoporozi kasnije.
Također znanstvene studije nalaze kako djeca čije su majke pravilno hranjene u trudnoći imaju optimalnu porođajnu masu, te kasnije bolje kognitivne funkcije što se posebno odnosi na unos omeg-3 masnih kiselina.
Nakon poroda slijedi doba kada majka dojenjem osigurava svu potrebnu energiju i nutrijente djetetu, zbog čega je pravilna prehrana majke dojilje izuzetno bitna i za dijete i za majčino zdravlje.
Kada kreće dohrana, odabir namirnica te redoslijed uvođenja može znatno pomoći da dijete razvije zdrav probavni te imunološki sustav. U tih nekoliko godina imamo priliku djetetu omogućiti da zavoli različite okuse i namirnice što ga kasnije oblikuje kao osobu koja je sklonija pravilnoj prehrani. Nije dijete lako nagovoriti na prehranu za koju smo odlučili da je zdrava, upravo te vještine i različit pristup u hranjenju djeteta mogu vam pomoći da vaše dijete zavoli različite namirnice.
Nemojte misliti da je uvijek ono što je zdravo za vas, zdravo i za vaše dijete – dječji organizam se tek formira zbog čega su mu potrebni određeni nutrijenti kako bi se razvio u zdravo dijete .
Fito-nutricionističke preporuke putem konzultacija, izrada programa prehrane i jelovnika mogu vam značajno pomoću u planiranju trudničke prehrane, dohrane dojenčadi i prehrane djece, prehrane tijekom dojenja, mladih majki, te za regulaciju težine nakupljene tijekom trudnoće. Posebno je bitno istaknuti da trudnice s komplikacijama poput gestacijskog dijabetesa, visokog krvnog tlaka uz pravilno prilagođenu prehranu moge lakše i bolje proći kroz taj period stvaranja novog života.
Nudimo vam:
– Fito – nutricionističke konzultacije
– Programe prehrane
– Programe suplementacije
– Izradu jelovnika i recepata
– Individualne radionice kuhanja
– Edukativne shopping ture
– Redovito praćenje stanja
Kome je namijenjeno i koje programe prehrane nudimo?
• Prehrana djece
• Prehrana trudnica
• Prehrana dojilja
• Prehrana trudnica koje trebaju regulirati tjelesnu težinu
• Redukcijska prehrana dojilja i mladih majki za regulaciju težine
• Priprema za zdravu trudnoću
• Prehrana trudnica s komplikacijama (gestacijski dijabetes, visok krvni tlak, gastritis, bubrežni bolesnici itd.)
• Pravilna dohrana dojenčadi
Za sva dodatna pitanja molimo vas obratite nam se putem e-maila ili nas kontaktirajte na telefon: 099/331-4304 (u slučaju da se ne možemo javiti, ostavite tekstualnu poruku i javit ćemo vam se u najkraćem mogućem roku).
Za sva dodatna pitanja molimo vas obratite nam se putem e-maila ili nas kontaktirajte na telefon: 099/331-4304 (u slučaju da se ne možemo javiti, ostavite tekstualnu poruku i javit ćemo vam se u najkraćem mogućem roku).
Draga Irena, vaše znanje, toplina i ljudskost su se u moru dobronamjernih savijeta koje sam dobila u trenucima najveće izgubljenosti, kada je mojoj desetomjesečnoj kćeri dijagnosticirana maligna bolest, pokazali kao svijetlo, izlaz, mogućnost i oslonac...Iza nas su sada tri pune godine od kada se XX liječila. XX je dobro, ali se povremeno muči s alergijama, urinarnim infekcijama, dječjim virozama...mislim da bih odavno izgubila snagu da nisam imala vas koja ste mojoj kćeri i cijeloj obitelji pomogla da u moru informacija o zdravlju i ishrani, izaberemo ono što nam je najpotrebnije. Vaša potpora, sugestija i nesebična pomoć u svakom trenutku kada nam je trebao savijet oko ishrane, čajeva, ulja ili samo trenutak da mene netko sasluša u borbi za moju djecu i njihovo zdravlje, jedno je od najdragocijnih darova u mom životu.Mi smo velika i šarena obitelj, ima nas vegana, vegetarijanaca, mesojeda, mesojeda koji ne jedu mlijeko i jaja,... i uz vašu pomoć svatko od nas balansira u svojim izborima. A kako smo ljudi kao i svi ostali, često zapnemo, stanemo, posustanemo, griješimo i zaboravimo što je najbolje za nas...ali onda ste opet vi ovdje, draga Irena, koja nam pomognete da ponovno pronađemo svoj balans.Hvala vam! (ožujak, 2016.)
"Draga Irena, nakon našeg razgovora i susreta u Krijesnici tijekom veljače, XX je u većoj mjeri preuzeo odgovornost za svoje obroke. Počeo je surađivati i kvalitetnije se hraniti i shodno tome lagano dobivati na težini. Na jučerašnjoj kontroli u Zagrebu bilo je sve u redu. S obzirom da XX ne pokazuje interes za sudjelovanje na radionici kuhanja, nažalost taj dio suradnje nije saživio. Veliko Vam hvala na savjetima i podršci i srdačan pozdrav iz Rijeke." (veljača, 2016.)
Case study:
Javili su se roditelji vegetarijanci koji svoju djevojčicu 2 godine starosti hrane vegetarijanskom prehranom, sa željom da provjere kvalitetu svoje prehrane i prehrane djeteta. Roditelji iako su izabrali vegetarijanstvo kao način prehrane i života, pokazali su otvorenost i dostatno znanje da takvu prehranu uravnoteže te ako je potrebno zbog zdravlja da ju i prošire.
Prema dnevniku prehrane napravili smo analizu dosadašnje prehrane djeteta i zaključili da se dijete unosi dovoljno energije, da unosi dovoljno proteina, te da ćemo objasniti osnovna načela vegetarijanske prehrane kako ne bi došlo do nekog deficita u kasnijoj dobi i razvoju djeteta.
Case study:
Roditelji dječaka javili su se sa pitanjem za pomoć kod refluksa želuca kod svog sina od 4 godine starosti. Refluks i povraćanja jela nakon hranjenja je dobio već u dojenju, što se nije smirilo svih narednih godina. Refluks je dijagnosticiran, te kako je u pitanju dijete od strane liječnika nisu uvođeni lijekovi, ali niti ikakve promjene u prehrani, te je stanje ostalo nepromijenjeno. Prema opisu simptoma sumnjalo se na alergiju ili na nedovoljno zatvaranje kardije želuca. Refluks je pratilo i nakupljanje sluzi u ustima, ždrijelu i gornjim dišnim putevima, sa problemima sa sinusima.
Ustanovljeno je da mu je lošije nakon obroka, te noću tijekom spavanja.
Iz prehrane smo prvo izostavili namirnice koje dodatno stvaraju sluz, i koje prema ayurvedskom poznavanju biljaka i namirnica uzrokuju akciju vraćanja prema gore – iz želuca prema jednjaku.
Također smo uveli mjere načina jedenja – manjih i češćih obroka, načina odmaranja i spavanja, začinjavanja hrane te druge važne korake.
Kako bismo sve to usvojili, obitelj se odlučila na konzultacije, izradu programa prehrane i individualnu radionicu kuhanja. Individualna radionica kuhanja značajna je kako bi se teorija prevela u praksu, jer nije jednostavno odjednom pripremati nove namirnice i jela na nov, drugačiji način.
Nakon samo 3 tjedna, pokazalo se značajno olakšanje po pitanju simptoma refluksa, dijete je bilo bez povraćanja, i sluz se manje nakupljala. Nakon 2 mjeseca, dijete je lakše disalo i prohodnost gornjih dišnih puteva se popravila.
