Nidra opuštanja
Nidra je vođena tehnika dubokog opuštanja koja vas uvodi u stanje između sna i budnosti. Tijekom prakse tijelo ulazi u regeneraciju, um se usklađuje s prirodnim ritmovima, a cijeli živčani sustav resetira se na razinu dublju od sna.
Za razliku od običnog odmora, Nidra vodi u stanje teta moždanih valova (4–7 Hz) – prostor u kojem dolazi do aktivacije unutarnjih procesa iscjeljenja, jačanja imuniteta i oslobađanja potisnutih emocionalnih obrazaca. Neuroznanost potvrđuje da su u teta stanju neuroplasticitet i regeneracija najintenzivniji, dok srce i mozak stvaraju koherentno magnetsko polje koje donosi osjećaj unutarnje sigurnosti i duboke povezanosti.
🌸 Što vas očekuje?
- Vođeno duboko opuštanje – postupno otpuštanje fizičkih i mentalnih napetosti
- Ulazak u stanje teta valova – razina kreativnosti, iscjeljenja i regeneracije
- Usmjerene namjere (sankalpa) – afirmacije za zdravlje, vitalnost i emocionalni balans
- Iskustvo transcendencije – osjećaj lakoće, širenja i unutarnjeg mira
- Snimka Nidra prakse – kako biste nastavili svakodnevnu kućnu praksu i produbljivali učinke radionice
🌿 Dobrobiti Nidra prakse (znanstveno potvrđene)
✔ Ulazak u stanje duboke regeneracije – dublje od sna
✔ Aktivacija parasimpatičkog živčanog sustava (odmor i obnova stanica)
✔ Smanjenje kortizola i hormona stresa
✔ Poboljšanje kvalitete sna, imuniteta i hormonalne ravnoteže
✔ Regulacija probavnog i kardiovaskularnog sustava
✔ Poticanje neuroplastičnosti mozga i emocionalne stabilnosti
✔ Stvaranje koherentnog magnetskog polja srca i mozga – osjećaj sigurnosti i unutarnje povezanosti
🔗 Tečaj Transformativnog daha
👉 Kombinacija disanja i Nidre donosi najpotpuniji učinak: tijelo se oslobađa stresa, um ulazi u transcendentalno stanje, a iscjeljenje postaje prirodan proces.
💶 Cijene
- Transformativni dah – 3 dana: 150 €
(Posebna cijena za ponavljače: 50 €)
📍 Lokacija:
UŽIVO u Adhara Centru (Zagreb) & ONLINE iz vlastitog doma
Informacije:
✉️ adhara.centar@gmail.com
📞 099 331 43 04 (Vesna, koordinatorica)
✅ Prijave u tijeku!