Opis usluge
Menopauza je period kada se u životu žena na potpuno nov način uspostavlja ravnoteža unutar lučenja hormona, metabolizma, probave, a time i rad svih organa. Da bi se u čim većoj mjeri osiguralo dovoljno nutrijenata za rad i izgradnju svih stanica tijela (poput kalcija, vitamina D i proteina za građu kostiju) te uskladila hormonalna ravnoteža, ključni faktori su prehrana, biljni pripravci i redovita tjelesna aktivnost.
Reguliranom prehranom i primjenom biljaka mogu se umanjiti ili izbjeći neugodni simptomi menopauze poput: naleta vrućine ili valunga, jakih otkucaja srca, nesanice, razdražljivosti i nervoze, pa čak i osjećaja potištenosti i depresivnih raspoloženja.
Brigom o sebi i svom zdravlju, žena može značajno unaprijediti kvalitetu svog života te u malim zaokretima, kroz individualiziranu prehranu, yogu i treninge značajno zaobići simptome menopauze.
Žensko tijelo je poput cvijeta s puno latica, koje se polako otvaraju i pokazuju nove boje i nove životne situacije. Žena u svom životu prolazi kroz više velikih i za ženski organizam značajnih promjena kao što je ulazak u pubertet, trudnoća i menopauza. Svako to doba praćeno je velikom hormonskom promjenom, koja se uvijek odražava na promjeni psihe, te žene nerijetko uvodi i u veće zaokrete u svom životu.
Prilagođenom prehranom, biljnim pripravcima, vježbom, relaksacijom i masažama žena može značajno poraditi na svojem biću kao i na svom fizičkom tijelu i umanjiti simptome koje promjene donose.
Kome je namijenjeno?
• Ženama svih dobi
• Ženama u menopauzi
• Ženama u klimakteriju
• Djevojkama ulaskom u pubertet
Cijena:
A) Konzultacije i anamneza:
• prve konzultacije s pregledom: 350 kn / 45 – 90 min zavisno o potrebama
• kontrolne konzultacije /praćenje stanja: 170 kn / 30 min te se može produžiti zavisno o potrebama
E) Programi prehrane i izrada jelovnika
Program prehrane i jelovnik uvijek dolaze u paketu koji je u kombinaciji uslugom konzultacija, nije ga moguće napraviti bez potpunog upoznavanja vašeg zdravstvenog stanja i vaših navika.
Cijena* u paketu s konzultacijama i kontrolnim konzultacijama:
• Program prehrane s jelovnikom na bazi 7 dana – 750 kn
• Program prehrane s jelovnikom na bazi 14 dana – 1100 kn
*U cijenama u paketu izražen je popust
Jelovnici u programu prehrane se vrte duži vremenski period, tako da jelovnik od 7 dana može biti dostatan.
Osnovna cijena – kada već imate neki paket i želite nadodati program prehrane:
• program prehrane i jelovnik na bazi 7 dana – 390 kn
• program prehrane i jelovnik na bazi 14 dana – 690 kn
• program prehrane i jelovnik na bazi 21 dan – 990 kn
Nazovite i pišite za dodatne informacije!
U cijenu uključeno:
Nakon izrade programa prehrane i jelovnika, 14 dana stojimo na raspolaganju bez ikakve dodatne naplate– e-mailom i telefonom, kako bi vam razjasnili sve nedoumice i pomogli da slovo s papira prenesete u praksu!
Naš cilj je da sve što radimo provedemo u praksu, a tek tada smatramo da smo napravili dobar posao!
F) Edukativna shopping tura
Edukativna shopping tura – 300 kn/50 min – za lokacije u u Zagrebu
Za lokacije izvan Zagreba moguća je nadoplata s obzirom na udaljenost.
Ako se uzme u sklopu paketa EDU-NUTRI koji obuhvaća:
– Konzultacije – 350 kn
– Izrada programa prehrane – 390 kn
– Kontrolne konzultacije – 170 kn
– Individualna radionica kuhanja – 250 kn
– Edukativna shopping tura – 300 kn
Cijena umjesto 1510 kn iznosi 1260 kn, a vaša edukativna shopping tura stoji samo 100 kn!
G) Individualna radionica kuhanja
Individualna radionica kuhanja – 250 kn/60 min
H) Yoga terapija
Pojedinačan sat : 60 min / 200 kn
U 60 min uključen je i završni razgovor te izlazak iz dvorane u smjeni dvije grupe ili klijenta
Paket 1.
4 – 8 dolazaka mjesečno 170 kn/h x broje dolazaka
Više od 2 x tjedno/mjesečno 160 kn/h x broj dolazaka
D) Paketi:
NUTRI WOMAN – FULL:
– Konzultacije – 350 kn
– Izrada programa prehrane – 390 kn
– Kontrolne konzultacije – 170 kn
– Individualna radionica kuhanja – 250 kn
– Edukativna shopping tura – 300 kn
–
Cijena umjesto 1510 kn iznosi 1260 kn, a vaša Individulna radionica kuhanja stoji samo 50 kn!
NUTRI – FIT WOMAN:
– Konzultacije – 350 kn
– Izrada programa prehrane – 390 kn
– Kontrolne konzultacije – 170 kn /mjesečno
– Individualna radionica kuhanja ili edukativna shopping tura – 300 kn/mjesečno
– 2 x tjedno yoga terapija ili trening – 170 kn x 8 = 1360 kn
–
Cijena umjesto 2570 kn iznosi 1880 kn mjesečno (prve konzultacije s anamnezom, kontrolne mjesečne konzultacije i jedan yoga sat mjesečno dobivate besplatno – time štedite 690 kn!)
Ako u svoj paket ubacite masaže, odobravamo vam na njih dodatni popust.
Sve usluge mogu se individualno složiti prema vašim specifičnim potrebama.
Ako uzimate više usluga te kod kontinuiranog rada odobravaju se popusti.
Za sva dodatna pitanja molimo vas obratite nam se putem e-maila ili nas kontaktirajte na telefon: 099/331-4304 (u slučaju da se ne možemo javiti, ostavite tekstualnu poruku i javit ćemo vam se u najkraćem mogućem roku).
"Prekrasno iskustvo. Sve pohvale Adhara timu, divni ljudi. Svima se zahvaljujem na ovom predivnom iskustvu i još divnijoj radionici kozmetike, ispunjena sam skroz." (srpanj, 2016.)
"Vrijeme provedeno na ayurvedskoj kozmetičkoj radionici s dr. Rao i Irenom Švenda je doista vrijedan dragulj u stjecanju znanja u službi ljepote." (srpanj, 2016.)
"Radionica je bila iznimno korisna jer smo naučili značajne postupke za njegu kože što nije moguće nabaviti na tržištu. Najljepša hvala!" (srpanj, 2016.)
"Lijepa i mirisna ženska večer. Bilo je vrlo zanimljivo. Puno informacija koje se mogu uklopiti u dnevnu rutinu. S veseljem u očekivanju novih tema u slijedećoj sezoni." (srpanj, 2016.)
Case study:
Klijentica mi se obratila sa problemom dugogodišnjih anemija koje je imala čak od djetinjstva. Tijekom života klijentica je više puta pokušavala riješiti se anemije različitim načinima, te suplementacijom željezom, međutim anemija se nije riješila. Kao i na početku svakog rada sa klijentom, uzeta je opsežna anamneza prema ayurvedsko – nutricionističkim načelima čitanja simptoma, te sam pokušala shvatiti na koji način se organizam uporno odupirao zdravoj krovnoj slici. Kod klijentice je uočeno i drugačije funkcioniranje jetre, i nekih drugih organa. Odučili smo se za bagi program detoksikacije tijela kao prvi krak, nakon čega je slijedio rad na oslabljenim organima i nadoknadi željeza. Radom na funkciji oslabljenih organa, kao i na nadoknadi željeza koje njen organizam lako apsorbira, već nakon 6 tjedana terapije pokazali su se dobre vrijednosti željeza, hemoglobina, MCV - srednja zapremina eritrocita, MCHC - srednja koncentracija hemoglobina u eritrocitima, RBC - eritrociti (crvena krvna zrnca).
Klijentica se osjeća manje umorno, vedrije i sa optimalnim nalazima krvne slike.
Case study:
Klijentica je uočila kako prve simptome menopauze, poput jačeg znojenja, lupanja srca, blage nervoze te kašnjenja ili preskakanja menstruacije te se obratila za pomoć kod istog. Nakon uzete anamneze započeli smo s tretmanom fitoterapije koji je obuhvaćao rad na uspostavljanju ravnoteže estrogrena i progesterona, i posljedično tome olakšavanje simptoma menopauze. U prehrani smo napravili samo manje jednostavne pomake, budući je klijentica i sama napravila u svom životu značajne promjene prema uravnoteženoj prehrani i moj je dugogodišnji klijent. Menstruacija je došla kroz kraće vrijeme, a simptomi menopauze su se značajno smanjili. U ovom slučaju terapija ljekovitim biljem – fitoterapija pokazala se ključnom uz već usklađenu prehranu. Šest mjeseci nakon uvođenja fitoterapije klijentica nije još uvijek ušla u menopauzu, niti je muče simptomi menopauze.
Nakon više pojedinačnih uspješnih slučajeva izlječenja HPV infekcije odlučili smo se istu metodu dati ženama da isprobaju na sebi. Javilo nam se više žena od čega je njih 18 prošlo kroz tretman kod HPV infekcije. U našu pilot studiju ušle su žene od 25 do 55 godina starosti, sa različitim tipovima HVP virusa – visoko rizičnim i niskorizičnim tipovima. Nekoliko žena imalo je i promjene na stanicama od CIN 1, CIN 2 i CIN 3.
Nakon provedbe tretmana ustanovljeno je da se 2 osobe nisu pridržavale protokola niti primjenjivale zadano, do je 16 osoba prošlo kroz tretman prema zadanim parametrima. Prema dogovoru napravile su naknadni papa test i test HPV tipizacije, na kojima je ustanovljeno da se HPV virus više nije prisutan u 15 osoba, dok je kod 1 osobe dio sojeva iz visokorizične kategorije nestao.
Ohrabreni smo rezultatima, i drago nam je što možemo dalje pomagati!
Case study:
Za pomoć javila se majka 19-godišnje djevojke koja je patila od HPV infekcije uz pojavu CIN 3 na stanicama grlića maternica. Kako se tijekom zadnjih mjeseci unatoč klasičnoj ginekološkoj (medicinskoj) terapiji stanje pogoršavalo te prelazilo od CIN 1 do CIN 3, pomoć su odlučile potražiti unutar drugih vrsta terapija: prehranom i ljekovitim biljem. Nakon uzete anamneze i analize dosadašnje prehrane napravili smo plan koji će se primjenjivati nekoliko mjeseci s nadom pojave rezultata i izlječenja. U prehrani napravili smo zaokrete, iako moram reći nisu svi bili jako radikalni, ali smo se odlučili da ćemo i prehranom i ljekovitim biljkama raditi na 2 nivoa: jačanju imuniteta i direktnom djelovanju na virus HPV-a. Nakon 3 mjeseca programa prehrane i fitoterapije učinjena je HPV tipiziacija i HPV virus nije nađen, te se CIN 3 smanjio na CIN 1. Nakon još 2 mjeseca terapije u potpunosti se tkivo oporavilo i nije nađen CIN na stanicama grlića maternice.
Case study: Mlada žena od 27 godina javila se sa željom reguliranja prehrane kod policističnih jajnika. Uz policistične jajnike klijentica je imala problema sa kožom uslijed pojave akni i prištića, lošeg tena posebno na području lica, prsišta i gornjeg djela leđa. Kako je bila sklona prirodnim metodama dogovorila se sa svojim ginekologom da će prije upotrebe hormonske terapije probati sa promjenom u prehrani. Prvi puta smo srele 2000. godine kada mi se javila za pomoć. Sjele smo i uzela sam anamnezu, te analizirala prehranu klijentice. Zaključila sam da u prehrani vlada neravnoteža u unosi masnih kiselina, te nekih vitamina i minerala. Izradom programa prehrane uključene su drugačije vrste namirnica, te veći unos masnih kiselina isključivo putem hrane, dok sam se za nadoknadu vitamina i minerala odlučila putem određenih suplementa. Klijentica se dobro pridržavala savjeta te je nakon 5 mjeseci primjene prehrane i ginekološkog pregleda saznala radosnu vijest – da nema više policistične jajnike. Ten klijentice se također značajno popravio.
