Opis usluge
TEST INTOLERANCIJE NA HRANU
Jeste i Vi kao i mnogi ljudi obeshrabljeni brojnim pokušajima mršavljenja uz primjenu generalno prihvaćenih smjernica za zdravu prehranu, redukcijom kalorija i povećanjem tjelesne aktivnosti? U poliklinici Analiza, preko znanstveno dokazanog krvnog testa, možemo otkriti na koju hranu ste Vi i Vaša obitelj intolerantni i pomoći Vam u eliminaciji iste iz prehrane te riješiti problem Vaše težine.
ŠTO JE INTOLERANCIJA NA HRANU?
U normalnim okolnostima hrana se u probavnom sustavu razgrađuje na manje molekule, međutim, djelomično probavljena hrana također može kroz epitelni sloj probavnog trakta dospjeti u krvotok. Normalno je da velike čestice hrane potiču imunološki sustav na proizvodnju specifičnih IgG antitijela protiv specifičnih preoteina hrane. IgG antitijela i alergeni hrane tvore imunokomplekse koje imunološki sustav uobičajeno u potpunosti uklanja iz organizma. Povećana propusnost sluznice crijeva rezultira većim alergijskim opterećenjem i prekomjernim stvaranjem kompleksa antitijelo-antigen. Imunološki sustav postaje preopterećen imunokompleksima što dovodi do kroničnih upala i simptoma povezanih s intolerancijom na hranu, uključujući bol u zglobovima i mišićima, sindroma iritabilnog kolona, glavobolju, manjak energije, umor i debljanje.
Konzumacijom hrane na koju smo intolerantni naš imunološki sustav unesene specifične proteine te namirnice prepoznaje kao „napad“ na sebe. Kao i kod svakog napada na tijelo, bio on prozrokovan virusom, bakterijom ili proteinima namirnice na koje smo intolerantni, uključuje se naš imunološki sustav. Uključivanjem imunuološkog sustava zbog tih proteina, odnosno antigena, naše tijelo počinje proizvoditi IgG antitijela. Njihov je zadatak onesposobiti antigene, odnosno sve ono što smatraju antigenima. Antitijela „hvataju“ antigene što rezultira formiranjem imunokompleksa koje će imuni sustav jednostavno uništiti ako se hrana na koju smo intolerantni jede rijetko. Međutim, ukoliko se „štetna“ hrana jede često, ili se nastavi jesti i nakon utvrđene intolerancije, tijekom vremena će doći do oštećenja sluznice crijeva što rezultira nagomilavanjem imunokompleksa u različitim djelovima tijela.
Treba razlikovati alergije od intolerancije na hranu. U oba slučaja imunološki sustav reagira na unesene specifične proteine hrane. Međutim, alergije su opasne po život pri konzumaciji vrlo malih količina hrane, reakcije su burne i lako se uočava uzročno-posljedična veza, dok kod intolerancije na hranu ovakva burna reakcija izostaje.
INTERPRETACIJA VAŠEG NALAZA
Nakon analize Vašeg uzorka krvi na broj namirnica ovisno o odabranom panelu, nalaz se prikazuje dvojako:
1. Prema skupinama hrane
2. Prema razini antitijela gdje se brojčana vrijednost prikazuje u obojanoj kućici povezanoj sa svakom namirnicom. Ovisno o razini izmjerenih antitijela namirnice se dijele na POVIŠENE, GRANIČNE i NORMALNE.
PLANIRANJE VAŠE PREHRANE
Prije bilo kakvih promjena u prehrani preporuča se konzultirati s liječnikom ako postoje neki zdravstveni problemi, trudni ste ili uzimate lijekove. Usredotoči se na NORMALNE namirnice i na ukusna jela koja se od njih mogu pripraviti, istražiti gotova jela koja sadrže povišene namirnice te što više namirnica u svakodnevnoj prehrani. Namirnice koje su klasificirane kao povišene ili granične se trebaju eliminirati ili rotirati najmanje 3 mjeseca. Većina namirnica se relativno jednostavo izbacuje iz prehrane i zamjenjuje normalnom namirnicom iz iste skupine hrane.
- Panel: 93 namirnice
- Panel: Vegetarijanski 60+ namirnica
- Panel: 120+ namirnica
- Panel: 200+ namirnica
- Dodatno
Mlijeko i mliječni proizvodi: | Žitarice: | Povrće: | Voće: |
kravlje mlijeko | riža | patliđan | avokado |
kozje mlijeko | zob | brokula | šljiva |
ovčje mlijeko | ječam | crveni luk | jagoda |
jaje – bjelanjak | raž | gljive | kivi |
jaja – žumanjak | pšenica | cvjetača | limun |
tvrda pšenica | cikorija | jabuka | |
Riba: | heljda | mahune | breskva |
tuna | proso | zelena salata | cata/dinja |
bakalar | kukuruz | krumpir | naranča |
list | krastavac | marelica | |
losos | Začini: | paprika | kruška |
haringa | bijeli luk | poriluk | ananas |
skuša | papar | kupus | banana |
iverak | crvena čili papričica | rajčica | grejp |
pastrva | đumbir | mrkva | grožđe bijelo/crno |
metvica | cikla | crni ribiz | |
Morski plodovi: | muškatni oraščić | selen/celer | rogač |
rakovi | vanilija | kokos | |
škamp/kozice | sjeme uljane repice | Mahunarke: | maslina |
dagnje | grašak | ||
Meso: | bijeli grah | Ostalo: | |
Jezgričasto voće: | svinjetina | grah | sezam |
badem | janjetina | leća | kava |
lješnjak | divljač | soja | kakaovac |
kikiriki | puretina | kola | |
orah | piletina | suncokret | |
brazilski orah | govedina | pekarski kvasac | |
indijski orah | pivski kvasac | ||
čaj |
Panel 93 uključuje test na 93 namirnice iz svih skupina koje su najčešće zastupljene u prehrani. Uključuju mlijeko i mliječne proizvode, ribu i morske plodove, orašasto voće, žitarice, začine, meso, povrće, voće i namirnice poput kave, čaja i kvasca. Odabirom navedenog panela testirate intoleranciju na najčešće zastupljene namirnice u našoj prehrani.
Mlijeko i mliječni proizvodi: | Žitarice: | Jezgričasto voće: | Voće: |
kravlje mlijeko | riža | badem | jagoda |
kozje mlijeko | zob | lješnjak | limun |
jaje – bjelanjak | ječam | kikiriki | jabuka |
jaja – žumanjak | pšenica | orah | naranča |
tvrda pšenica | brazilski orah | marelica | |
Mahunarke: | kukuruz | indijski orah | kruška |
grašak | gliadin/gluten | pistacija | ananas |
bijeli grah | raž | banana | |
crveni grah | Povrće: | grejp | |
leća | Ostalo: | brokula | grožđe bijelo/crno |
soja | kava | crveni luk | crni ribiz |
slanutak | kakaovac | gljive | maslina |
pekarski kvasac | cvjetača | kupina | |
Začini: | pivski kvasac | krumpir | malina |
bijeli luk | crni čaj | rajčica | trešnja |
papar | zeleni čaj | mrkva | brusnica |
crvena čili papričica | kola | šparoga | borovnica |
đumbir | lipa | klice | |
gorušica |
Vegetarijanski 60+ panel uključuje 64 namirnice iz skupine mlijeka i mliječnih proizvoda, mahunarke, žitarice, orašasto voće, voće, povrće i skupinu namirnica poput kave, čaja i kvasca. Ovim panelom uključene su najčešće namirnice prisutne u prehrani vegetarijanaca.
Mlijeko i mliječni proizvodi: | Žitarice: | Jezgričasto voće | Voće: |
kravlje mlijeko | riža | badem | avokado |
kozje mlijeko | zob | lješnjak | šljiva |
ovčje mlijeko | ječam | kikiriki | jagoda |
jaje – bjelanjak | pšenica | orah | kivi |
jaja – žumanjak | tvrda pšenica | brazilski oraščić | limun |
heljda | indijski orah | jabuka | |
Riba: | proso | pistacija | breskva |
tuna | kukuruz | cata/dinja | |
bakalar | gliadin/gluten | Povrće: | naranča |
list | raž | patliđan | marelica |
losos | uljana repica | brokula | kruška |
haringa | pšenično mekinje | crveni luk | ananas |
skuša | gljive | banana | |
iverak | Začini: | cvjetača | grejp |
pastrva | bijeli luk | cikorija | grožđe bijelo/crno |
bakalar – haddock | papar | zelene mahune | crni ribiz |
iverak zlatopjeg | crvena čili papričica | zelena salata | rogač |
iglun/sabljarka | đumbir | krumpir | kokos |
metvica | krastavac | maslina | |
Morski plodovi: | muškatni oraščić | paprika | kupina |
rakovi | vanilija | poriluk | malina |
jastog | gorušica | kupus | trešnja |
škamp/kozice | bosiljak | rajčica | limeta |
kamenice | cimet | mrkva | brusnica |
dagnje | klinčić | cikla | nektarina |
jakobove kapice | korijander | selen/celer | |
kim | šparoga | Ostalo: | |
Meso: | kopar | špinat | |
svinjetina | hmelj | klice | kava |
janjetina | peršin | kakaovac | |
divljač | kadulja | Mahunarke: | suncokret |
puretina | sjeme sezama | grašak | pekarski kvasac |
piletina | majčina dušica/timijan | bijeli grah | pivski kvasac |
govedina | grah | zeleni čaj | |
patka | leća | crni čaj | |
teletina/junetina | soja |
Panel 120+ uključuje testiranje intolerancije na 125 namirnica iz skupina mlijeko i mliječni proizvodi, meso, riba, morski plodovi, jaja, mahunarke, voće i povrće, orašasto voće, začini i namirnice poput kave i čaja. Cijena ovog panela iznosi 2350,00 kuna.
Mlijeko i mliječni proizvodi: | Žitarice: | Jezgričasto voće: | Voće: |
kravlje mlijeko | riža | badem | avokado |
kozje mlijeko | zob | lješnjak | trešnja |
ovčje mlijeko | ječam | kikiriki | šljiva |
jaje – bjelanjak | raž | orah | jagoda |
jaja – žumanjak | gluten | brazilski oraščić | kivi |
alfa – laktoalbumin | pšenica | indijski orah | limun |
alfa- laktoglobulin | tvrda pšenica | pistacija | jabuka |
beta-laktoglobulin | heljda | makadamija orah | breskva |
kazein | proso | kesten | cata/dinja |
bivolje mlijeko | amaranth | pinjoli | naranča |
Riba: | krupnik/pir | marelica | |
tuna | kus-kus | kruška | |
bakalar | slad | Povrće: | ananas |
list | palenta | artičoka | banana |
losos | quinoa | patliđan | grejp |
haringa | pšenične mekinje | brokula | lubenica |
skuša | tapioka | tikva | grožđe bijelo/crno |
iverak | transglutaminaza | crveni luk | crni ribizl |
pastrva | šećerna trska | blitva | guava |
bakalar – haddock | kukuruz | gljive | smokva |
iverak zlatopjeg | klice | cvjetača | limeta |
iglun/sabljarka | Začini: | cikorija | liči |
oslić | bijeli luk | špinat | mandarine |
grdobina | bosiljak | zelene mahune | mango |
inčun | senf/gorušica | zelena salata | kupine |
lignja | papar | krumpir | nektarina |
sipa | peršin | krastavac | papaja |
hobotnica | crvena čili papričica | paprika | murva/dud |
jegulja | đumbir | poriluk | kokos |
orada | metvica | kupus | maslina |
lubin | muškatni oraščić | rajčica | brusnica |
kirnja | vanilija | mrkva | |
srdela | sjeme uljane repice | cikla | Ostalo: |
šaran | kapari | batat | lan sjemenke |
štuka | anis | potočarka | sezam |
bakalar haddock | šafran | tikvica | kava |
korijander | crveni kupus | kakaovac | |
Morski plodovi: | klinčić | prokulice | kola |
rakovi | kim | luk kozjak/ljutika | suncokret |
jastog | curry | šparoge | pekarski kvasac |
škamp/kozice | kopar | repa | pivski kvasac |
kamenice | estragon | rotkvica | med |
dagnje | ginko biloba | rukola | spirulina |
jakobove kapice | ginseng | selen/celer | alga wakame |
školjke (porodica Sunčanice) | komorač | alga espaguette | |
raci vitičari | lovor | Meso: | agar-agar |
školjke- kučice | kamilica | svinjetina | aloa vera |
školjke–kapica srčanka | origano | janjetina | cimet |
kavijar | papričica | divljač | rabarbara |
nanar | sladić | puretina | grožđice |
morski puž | ružmarin | piletina | juka |
timijan | govedina | ||
Mahunarke: | kadulja | teletina/junetina | |
grašak | crni čaj | zečevina | |
bijeli grah | zeleni čaj | nojevo meso | |
crveni grah | pepermint | kozje meso | |
leća | hmelj | konjsko meso | |
soja | kopriva | prepelica | |
bob | jarebica | ||
slanutak | divlja svinja | ||
patka | |||
bik |
Panel 200+ uključuje testiranje na 221 namirnicu čime se omogućuje testiranje namirnica koje se rjeđe koriste u prehrani, ali ipak mogu dovesti do neželjene reakcije. Ovim panelom možete eliminirati sve namirnice na koje Vaše tijelo stvara intoleranciju. Cijena ovog panela iznosi 3185,00 kuna.
Za sva dodatna pitanja molimo vas obratite nam se putem e-maila ili nas kontaktirajte na telefon: 099 331 4304 (u slučaju da se ne možemo javiti, ostavite tekstualnu poruku i javit ćemo vam se u najkraćem mogućem roku).
To sam ja!
„Vježbaj! Vježbaj! Što se više znojiš i vježbaš brže ćeš smršaviti!“
„Nemoj jesti poslije 18 sati!“
„Nemoj jesti kruh! Izbaci tijesto iz prehrane! Slatko i šećer nikako ne jedi ako želiš smršaviti!“
Takvim i sličnim savjetima bombardirani smo svakodnevno. Svi želimo izgledati zdravo, lijepo i mršavo. Uvijek sa zavišću gledamo ljude koji su vitki. Sve što nose na sebi lijepo im stoji.
Cijeli svoj život se borim sa debljinom i viškom kilograma. Oni su rezultat ubrzanog načina života, stresa, nedovoljne brige o sebi. Probala sam raznorazne dijete od Ducan, Hoolywood, Mjesečeve dijete, UN ili banana dijete. Sve one nude dobre rezultate u kratkom vremenu. I kod svih se javlja obavezno jo-jo efekt.
Zadnje stanje u kojem sam se našla bilo je vrhunac moje debljine. Dovela sam se u stanje totalne nepokretljivosti, apatičnosti, bezvoljnosti što je imalo teške posljedice na moje zdravlje. Ugrozila sam svoje zdravlje i svoj život! Proces donošenja odluke o mršavljenju trajao je više od dvije godine. Kada sam konačno donijela odluku da trebam smršaviti trebala sam odlučiti i kako. Danima sam surfala po internetu, raspitivala se kod poznanika i prijatelja o teretanama, nutricionistima, dijetama, prehrani. Čitala i proučavala, ali ništa nisam našla što već nisam probala. Nisam bila zadovoljna. Nastavila sam dalje tragati. I tako tragajući naišla na Adharinu internet stranicu i na termin regulacija tjelesne težine. Opet sam danima proučavala Adharu, što se nudi, kako će se to provesti, cijene, metode. Činila mi se drugačijom od drugih, a i sam termin regulacija bolje mi zvuči nego dijeta. Na prvo me malo odbila cijena, ali onda sam pomislila „K vragu i sve, učini nešto za sebe. To je investicija u tebe i tvoje zdravlje.“ I tako sam donijela odluku.
Odluku sam donijela u vrijeme kada sam bila najmanje izložena stresu. Ljeti. Kasnije se pokazalo da je to najbolji trenutak za mene.
Prvi susreti bili su za mene obećavajući. Irena je tražila od mene potpune informacije o mojem zdravlju, prehrambenim i drugim navikama. Vrhunac je bio kada sam stala na vagu i to prvi puta nakon dugo godina. Nisam imala hrabrosti vagati se. Kada sam vidjela brojku na vagi rekla sam Ireni: „To nisam ja!“. Dugo i detaljno smo pričale. Irenin pristup, meni osobno kao njenom klijentu, mi se jako svidio. Pristup je tražio promjenu prehrambenih navika i načina života. Bez obzira na to, najavila sam da bih voljela participirati u regulaciji tjelesne težine samo prvih mjesec dana kako bih bila sigurna u sebe i svoju odluku. Ukoliko mi se svidi nastaviti ćemo dalje.
Prvih mjesec dana bilo je čudnovato, prekrasno iskustvo koje mi je dalo podstrek da nastavim dalje. Prvo smo mijenjali pristup doručku. U prvih dva tjedna izgubila sam 2,5 kilograma. Odličan početak. Zadovoljna krenula sam u slijedeću etapu. Slijedeća etapa bila je zahtjevna, tražila je koncentraciju i predanost. Radilo se o detoksikaciji. Prvi tjedan dana trebala sam konzumirati svježe cijeđene sokove od voća i povrća, a druga dva tjedna kuhano povrće, mahunarke i voće. U ta tri tjedna kao da su mi se otvorili svi ventili. Kile su se počele topiti, nestajati. Izgubila sam 9 kg. Rezultat je bio očaravajući. Cijelo vrijeme sam se držala točno Ireninih uputa. Nisam odstupila niti milimetra. Nisam gladna, sretna sam i puna energije. Znam se nositi sa prehranom za vrijeme stresa jer da ne znam danas bih imala 20 kilograma više. Vježbam jogu 3 do 4 puta tjedno. Danas, nakon 2,5 mjeseca bilježim 15 kilograma manje. Osim što sam presretna zbog sebe presretna sam i zbog drugih, meni dragih osoba, koji su vidjevši moje rezultate unijeli promjene u svoju prehranu. To sam ja! (S.P.R.)
"Gotovo cijeli svoj život imam problema s viškom kilograma i gotovo ne postoji dijeta koju nisam isprobala i koja dugoročno nije urodila plodom. Prije šest mjeseci kada sam dostigla moglo bi se reći svoj maksimum u kilaži isfrustrirana, nezadovoljna i svjesna da nisam na dobrom putu odlučila sam da se moram jednom zauvijek " obračunati" s viškom kilograma. Prisjetila sam se predavanja o prehrani koje je Irena održala na našem planinarskom tečaju te sam odlučila prikupiti što više informacija o njoj kako bi saznala može li mi ona pomoci. I nakon jednog zajedničkog izleta koji je organizirao Adhara centar odlučila sam da moram pokušati ostvariti svoj cilj! Savjeti o ispravnoj prehrani, tim profesionalnih i dragih ljudi, pregršt korisnih recepata i savjeta pomogli su mi da u ovih šest mjeseci izgubim 18 kg. Ne mogu niti opisati koliko se bolje osjećam, koliko se moje samopouzdanje vratilo, koliko zaboravljenih odjevnih predmeta ponovo mogu obući. Svaki tjedan gubitkom novog kilograma dobijem novu motivaciju da ustrajem u svojoj borbi do željenog cilja i sigurna sam da cu u tome uspjeti. Bez stručnog vodstva i cjelokupne pozitivne energije koju osjecam svaki puta kad dodjem u Adhara centar sigurna sam da to nebi uspjela. Zato vam od srca hvala!" (N.M.)
"S programom regulacije težine započela sam u veljači 2016. Pridržavala sam se svih Ireninih savjeta što je bilo vidljivo i u rezultatima. Nakon 3 mjeseca izgubila sam 9 kilograma, ali bez gladi i patnje. Dan sam započela s čajnom mješavinom koja je bila pripremljena samo za moje zdravstvene komplikacije, a preostali obroci su zadovoljili moje potrebe i nije bilo kasnih noćnih obroka. Tijekom programa nisam pohađala grupne ni individualne treninge već sam svakodnevno sve aktivnosti i zadatke obavljala pješice. Kroz period od 3 mjeseca prohodala sam više od 1000 km (dnevno oko 15-20 km). Osim što sam bila zadovoljna fizičkim izgledom, metabolizma mi je proradio, a i psihički sam se puno bolje osjećala.” (svibanj, 2016.)
"Informativno, zanimljivo, naučila sam neke nove stvari o tome kako određene namirnice djeluju na smanjenje masnoća iz organizma." (srpanj, 2016.)
"Bilo mi je vrlo ugodno i zanimljivo, s obzirom da je ovo moj prvi susret s ayurvedskim pogledom na život. Naučila sam mnogo i mislim da ću primjeniti veliki dio viđenog. Svidio mi se praktični dio radionice - vježbe yoge i zajedničko kuhanje, a osobito uigranost vođenja radionice, otvorenog pristupa i strpljivosti u objašnjavanju." (srpanj, 2016.)
"Na radionici je bilo zanimljivo i poučno. Sviđalo mi se što je nakon teoretskog dijela bilo vježbanje, pa kuhanje. Puno sam naučila o začinima i hrani koju je dobro jesti. Voditeljice su bile jako dobre i radionica je super tekla. Jedno lijepo iskustvo. Hvala!" (srpanj, 2016.)
"Fuzija znanosti i tradicije objašnjeni na jednostavan i koristan način. Bravo! Bio je užitak slušati Vas!" (srpanj, 2016.)
Case study:
Klijentica se javila sa željom regulacije težine, te usklađivanja prehrane po testu na intoleranciju hrane.
Na uvodnim konzultacijama uzeta je anamneza na kojoj je zabilježeno da klijentica pati od opstipacije dugi niz godina, ima žgaravicu na većinu jela, mrenu na oko, masne čvorove ispod pazuha od masnih naslaga, hasimoto za što uzima i terapiju lijekovima, ponekad nesanicu uslijed jačeg stresa i kada se uzruja.
Prvo smo u prehrani uklonili namirnice sve s liste intolerancije, te napravili redukcijsku dijetu za mršavljenje (gubitak kilograma). Klijentica je praćena redovitim dolascima na kontrole, postepeno uvodila nove navike, od doručka sa žitaricama pogodim a za njezinu konstituciju, do drugačijih ručkova i večera. Postepeno je dobivala recepte i isprobavala drugačija jela, od kojih je kasnije sama osmislila mnoga. Nakon 2 mjeseca regulirala se probava – opstipacija, i od tada ima stolicu svakih dva dana, normalne konzistencije bez prisutnosti hemoroida. Kroz neko vrijeme žgaravice su trajno nestale, smanjile se nesanice (koje kasnije ponovno buknu kada je po jačim stresom) te su nestali masni čvorovi ispod pazuha zbog kojih je dugo vremena radila različite preglede, ali bez uspješnog rješenja. Medikamentnu terapiju za hashimoto je malo smanjila, te ja za stresne situacije naučila vježbe disanja iz sustava yoge koje joj pomažu postići ravnotežu simpatikusa i parasimpatikusa i time dobiti željeno opuštanje prije spavanja. Nakon godinu dana primjene programa prehrane, klijentica ponovno može jesti neke od namirnica na koje je bila intolerantna bez prisutnih simptoma koje je prije imala. Tijekom godine dana rada, klijentica je izgubila 10 kg koje održava, polako, bez većeg napora, što je prema preporukama za njezinu dob kako mršavljenjem ne bi dodatno ugrozila zdravlje.
Uz Ireninu pomoć i savjete u razdoblju od 5 tjedana izgubila sam 8 kg. Promijenila sam neke loše navike: prejedanje kasno navečer (oko 23 sata), unos puno slatkiša i jednostavno rečeno promijenila sam pristup prema sebi i svome tijelu. Krenula sam na 7-dnevnu detoksikaciju, koja je u početku bila teška za izdržati, ali bila je jako učinkovita. Odmah nakon toga krenula sam na jelovnik koji je Irena sastavila i izvrsno ga prilagodila meni i mom radnom vremenu. Bez puno napora i gladovanja kilogrami su se topili, a ja sam se svakim danom osjećala sve bolje i poletnije.
Irena, od srca hvala što mi pomažete na putu prema sebi !!!
Svoj problem prekomjerne težine odlučila sam riješiti uz pomoć Irene i Franje i Mountain-Fit metode, koja se sastoji od rada sa nutricionistom i treninga sa osobnim trenerom. Učila sam kako se pravilno hraniti, promijeniti svoje loše navike pogotovo u trenucima kada se osjećate teško i čini vam se da nećete uspjeti. Trening u prirodi je zanimljiviji od treninga u dvoranama i oslobađa me stresa kojem smo svakodnevno izloženi. Naučila sam jako puno o prehrani, na koji način moj organizam funkcionira i kako ga dovesti u balans. Nakon nekoliko mjeseci programa vide se značajni rezultati (8 kg manje), bolje se osjećam i imam vise energije. Jako mi se sviđa što ovaj individualni program nema samo naglasak na gubljenu težine, nego je sveobuhvatan i radi se i na duhovnoj komponenti kako bi se stekao pozitivan stav i postigla harmonija između duhovnog i tjelesnog.
Detalji usluge
- 19 sij 2016
- Fito-nutricionistička ordinacija