📅 9.4. – 29.4. – TROTJEDNI DETOX INTENZIV (ONLINE PROGRAM) 💻 Online Vođeni 3-tjedni ayurvedsko-nutricionistički detox program iz vlastitog doma. Uključuje: jutarnju detox yogu (snimka) večernju stress free yogu uživo tjednu edukaciju o detox prehrani radionice Nidre 2 radionice kuhanja Cjeloviti reset tijela, probave i živčanog sustava kroz strukturirani program. Pročitaj više
📅 12.4. – ZELENI DETOX RETREAT (3. dan)🕙 10:00 – 14:00Završetak detox vikenda.Integracija, stabilizacija energije i smjernice za nastavak 3-tjednog detoxa. Pročitaj više
📅 14. travnja | 18:00 – 20:30🕒 Trajanje: 2,5 h (tematska radionica)📍 Adhara centar, Zagreb Radionica proljetni detox prehrana uči kako podržati prirodne procese čišćenja organizma bez iscrpljivanja i naglih restrikcija. Proljeće je prirodno vrijeme čišćenja i obnove organizma. Na radionici učimo kako provesti detox nježno i održivo, bez ekstremnih režima, uz očuvanje energije. Obrađujemo:• […]
📅 16.4. – NIDRA ISCJELJENJA I TRANSFORMACIJE (2/3)Radost i lakoća života🕕 18:00 – 21:00💻 OnlineDrugi susret ciklusa.Otpuštanje unutarnjih pritisaka, perfekcionizma i emocionalnog umora.Prostor za povratak spontanosti i unutarnjoj lakoći. Pročitaj više
📅 23.4. – NIDRA ISCJELJENJA I TRANSFORMACIJE (3/3)Ženstvenost i intuicija🕕 18:00 – 21:00💻 OnlineZavršni susret ciklusa.Povezivanje s unutarnjom mudrošću, intuicijom i osobnom snagom.Duboka regeneracija i integracija procesa. Pročitaj više
📅 28.4. – DETOX RADIONICA KUHANJAProljetni tanjur koji budi🕕 18:00 – 20:30📍 Adhara centarKako izaći iz detoxa bez opterećenja organizma?Na radionici učimo slagati uravnotežen proljetni tanjur za stabilnu energiju, laganu probavu i održivu prehranu nakon detox ciklusa.Dio modula Zeleno proljeće.🔗 Glavni program škole🔗 Proljetni modul 👉 Prijavi se i pokreni proljetni reset organizma
📅 12. svibnja | 18:00 – 20:30 🕒 2,5 sata 📍 Adhara centar Bezglutenska prehrana ne mora biti restriktivna ni monotona. Na ovoj radionici učimo kako bezglutenski jesti ukusno, raznoliko i nutritivno bogato, uz naglasak na lako probavljiva jela za toplije razdoblje godine. Razjasnit ćemo razlike između glutena, pšenice i drugih žitarica te naučiti kako […]
U užurbanom ritmu dana mnogi od nas dišu površno i ubrzano, često ne znajući da upravo dah oblikuje naše fizičko i mentalno stanje. Kad je disanje nepravilno, tijelo ostaje zarobljeno u stresu, kortizol je povišen, a regeneracija onemogućena. ➡ Transformativni dah donosi praktične i jednostavne tehnike kojima vraćamo ravnotežu živčanom sustavu, otpuštamo napetosti i vraćamo […]
U užurbanom ritmu dana mnogi od nas dišu površno i ubrzano, često ne znajući da upravo dah oblikuje naše fizičko i mentalno stanje. Kad je disanje nepravilno, tijelo ostaje zarobljeno u stresu, kortizol je povišen, a regeneracija onemogućena. ➡ Transformativni dah donosi praktične i jednostavne tehnike kojima vraćamo ravnotežu živčanom sustavu, otpuštamo napetosti i vraćamo […]
Nidra je vođena tehnika dubokog opuštanja koja vas uvodi u stanje između sna i budnosti. Tijekom prakse tijelo ulazi u regeneraciju, um se usklađuje s prirodnim ritmovima, a cijeli živčani sustav resetira se na razinu dublju od sna. Pročitaj više: 👉 link