Arhiva kategorije: Što smo radili

 

Pridružite nam se na 3-tjednom Detox intenzivu i prije ljeta pokrenite svoj metabolizam na prirodan način

– početak 27. 5. pon ili drugi termin za ulaz je 1.6.

Palačinke, slatke i slane, okrugle i svakave, sa povrćem i voćem, sa dodacima i preljevima, i raznim vrstama brašna! Takve palačinke mogu biti cjeloviti obrok, slastica ili pak međuobrok, i vrlo su zgodan take away obrok za npr. posao. Kroz radionicu proširti ćemo svoje ideje pripreme palačinka, ali sve na kvalitetan način….

Više o Adharinim radionicama kuhanja i voditeljima pročitajte na linku

 

 

Znali smo se zezati pa smoothie nazivati “smoothitis” – onaj koji uzrokuje upalu (-itis je nastavak u riječima koje pokazuju upalu – gastr-itis, kol-itis itd). Da istina je, nije za svakog smoothie, i nije za svakoga sok. Bitno je znati kakav sok i/ili smoothie nam odgovara i kako napraviti smoothie ili sok da bude u skladu sa mojom probavom, i stanjem organizma.

Na radionici ćemo naučiti ayurvedske temelje za razlikovanje tko može uopće piti takve napitke, i kako ih napraviti da budu uravnoteženi po ayurvedskim načelima. Postoji bitna razlika između smoothi-a i soka, mi ćemo je naučiti. Također ćemo naučiti u kojim slučevima koristiti smoothie, a kada sokove kako bi nahranili ili detoksicirali svoj organizam.

Dragi svi!
Pozivamo vas da se zajedno opustimo uz yoga nidru (yogijsko spavanje), postavimo namjeru za novi
početak koji nam dolazi s proljećem, a nakon toga se podružimo uz fini Ayurvedski sretni čaj by Irena
Švenda.
Yoga nidra ili yogijsko spavanje je tehnika duboke relaksacije kroz koju opuštamo svaku stanicu
tijela, umirujemo um i otpuštamo stres.

S radošću se prisjećamo našeg zadnjeg održanog tečaja i živih aktivnosti u Adhara centru prije dolaska pandemije. Nostalgično se vraćamo mislima kada nismo razmišljali da će se naš svakodnevni život promijeniti. Postajemo svjesniji, zahvalniji i prestajemo juriti s mjesta na mjesto, a Marma je također u tome pomogla.

Održali smo prvu online radionicu kuhanja: Jela za svečane prigode od batata. Prilagodili smo se novonastaloj situaciji i krenuli u akciju.

U ovim izazovnim vremenima važno se prilagoditi, a zahvaljujući tehnologiji i internetu možemo, koliko god je to moguće, pokušati nastaviti s uobičajenim aktivnostima. Mi smo se uhvatili u koštac s trenutnom situacijom i odlučili pokrenuti online programe Prirodnog mršavljenja. Pri tome smo uzeli u obzir ekonomsku i zdravstvenu situaciju. Zato, smršavite u izolaciji!

Kreće nova sezona MALE ŠKOLE BILJNE PREHRANE nakon uspješne prošlogodišnje. Svibanj predstavlja idealno vrijeme kada nam priroda daje obilje voća i povrća stoga će se održati u 2 termina. Škola se održava u Adhara centru za nutricionizam i ayurvedu.