ZELENI DETOX RETREAT – trodnevno dubinsko čišćenje organizma
Zeleni detox retreat je trodnevni intenzivni program dubinske detoksikacije organizma kroz post na zelenim sokovima i juhama, terapijsku yogu, tehnike disanja i duboko opuštanje.
Program je osmišljen kao snažan reset probavnog sustava, živčanog sustava i razine energije. Tijekom tri dana tijelo se odmara od teške hrane, aktiviraju se prirodni procesi čišćenja, a um se smiruje kroz vođene prakse opuštanja.
Retreat pruža siguran, vođen i podržavajući prostor za regeneraciju tijela i povratak prirodnoj ravnoteži.
Što uključuje program?
✔ post na svježe pripremljenim zelenim sokovima
✔ lagane detox juhe
✔ terapijsku i restorativnu yogu
✔ pranayamu i tehnike disanja
✔ vođene meditacije
✔ yoga nidru – duboko opuštanje živčanog sustava
✔ EFT i emocionalno oslobađanje
✔ zvučnu kupku
✔ edukaciju o detoksikaciji i prehrani
✔ stručno vodstvo tijekom cijelog programa
Okvirni dnevni raspored
Jutro
– nježna yoga i disanje
– zeleni sok
– edukacija ili odmor
Poslijepodne
– detox juha
– vođena radionica ili terapijska praksa
Večer
– duboko opuštanje / yoga nidra
– meditacija ili zvučna kupka
Između aktivnosti predviđeno je vrijeme za odmor i regeneraciju.
Dobrobiti programa
✔ dubinska detoksikacija organizma
✔ rasterećenje probavnog sustava
✔ smanjenje upalnih procesa
✔ više energije i vitalnosti
✔ mentalna jasnoća
✔ smiren živčani sustav
✔ bolji san
✔ osjećaj lakoće u tijelu
✔ emocionalno rasterećenje
Kome je retreat namijenjen?
Program je idealan za osobe koje žele:
– očistiti organizam nakon zimskog razdoblja
– pokrenuti metabolizam
– smanjiti stres i napetost
– vratiti energiju i vitalnost
– započeti zdravije životne navike
Kada se retreat ne preporučuje?
Program nije prikladan za:
– trudnoću i dojenje
– teške kronične bolesti bez liječničkog nadzora
– ozbiljne metaboličke poremećaje
– osobe s poremećajima prehrane
U slučaju zdravstvenih tegoba preporučujemo konzultaciju prije prijave.
Što ponijeti?
– udobnu odjeću za kretanje
– toplu vestu ili dekicu
– bocu za vodu
– otvorenost za iskustvo 🙂
Cijena programa
Early bird: 230 €
Redovna cijena: 270 €
Early bird vrijedi do 29.2. ili do popunjenja mjesta.
Broj sudionika je ograničen.
Prijava na retreat
Za rezervaciju mjesta ispunite prijavni obrazac.