• 7. 11. četvrtak : „Marma terapija i marma yoga za zdravlje žena“ • 8. 11. petak : „Marma terapija i marma tretman kod glavobolja i za probavni sustav“ Datum: 7. i 8. studenog 2024. Vrijeme: 17:30 - 20:30 Mjesto: Adhara centar, Antunovac 27 Pridružite nam se na jednoj ili obje radionice u […]
Dragi naši, Žao nam je što moramo otkazati najavljenu besplatnu on-line Yoga Nidru koja se trebala održati u četvrtak, 19.12. No, ne brinite! Planiramo ovaj događaj organizirati u nekom drugom terminu i o svemu ćemo vas pravovremeno obavijestiti. Naš cilj ostaje isti – pružiti vam priliku za opuštanje, osvježenje i postavljanje afirmacija za uspješnu novu […]
📅 Petak, 21. ožujka 🕕 18:00 – 20:30 📍 Online & uživo 💚 Ulaz slobodan – otvoreni seminar! U sustavu ayurvede svaki čovjek tretira se kao cjeloviti dio prirode, koja zajedno sa njim prolazi kroz cikluse; godišnje, dnevne i životne. Poštujući te ritmove u sebi usklađujemo se sa prirodom oko nas koja nas onda podržava […]
Nastavi s vođenim detox planom, jutarnjom yogom, večernjom stress free yogom iz vlastitog doma vođena online yoga u stvarnom vremenu, vođeni 3. tjedni detox plan od strane nutricionistice i ayurvedske savjetnice mr.sc. Irene Švenda pročitaj više – link
nauči pripremati jela za detoksikaciju tijela u proljeće – koju dalje provodimo samostalno iz svojeg doma za one koji žele više – to je početak “Škole kuhanja po načelima ayurvede i nutricionizma” – 1 x mj, do 7.mj pročitaj više - link
Pridružite nam se na trodnevnom Zelenom Detox Retreatu u Adhara Centru od 28. do 30. ožujka 2025! 🥤 Detoksikacija uz zelene sokove: Uživajte u svježim napitcima koji pomažu u čišćenju organizma. 🌬️ Tehnike disanja: Naučite vježbe disanja za opuštanje i obnovu energije. 🧘♀️ Detox yoga: Prakticirajte asane koje potiču detoksikaciju tijela. 🌀 EFT tehnika: […]
Uravnotežena jela za za sretan i zdrav život, po načelima ayurvede i nutricionizma, prilagođena različitim bio-konstitucijama (doshama) i metabolizmu
U užurbanom ritmu dana mnogi od nas dišu površno i ubrzano, često ne znajući da upravo dah oblikuje naše fizičko i mentalno stanje. Kad je disanje nepravilno, tijelo ostaje zarobljeno u stresu, kortizol je povišen, a regeneracija onemogućena. ➡ Transformativni dah donosi praktične i jednostavne tehnike kojima vraćamo ravnotežu živčanom sustavu, otpuštamo napetosti i vraćamo […]
U užurbanom ritmu dana mnogi od nas dišu površno i ubrzano, često ne znajući da upravo dah oblikuje naše fizičko i mentalno stanje. Kad je disanje nepravilno, tijelo ostaje zarobljeno u stresu, kortizol je povišen, a regeneracija onemogućena. ➡ Transformativni dah donosi praktične i jednostavne tehnike kojima vraćamo ravnotežu živčanom sustavu, otpuštamo napetosti i vraćamo […]