| DATUM | AKTIVNOST | OPIS |
| LISTOPAD | ||
| 15.10.2019.
(17:30-19:30) |
Radionica kuhanja-„Kesten i bundeva“ | Slatka i slana jela-početak ciklusa radionica kuhianja |
| 10.10.2019.
(18:00-20:00) |
Besplatno predavanje o našem iskustvu o mršavljenju | -upisi u programe PRIRODNO MRŠAVLJENJE (jesenski modul)
-popusti i pogodnosti |
| STUDENI | ||
| 5.11.2019.
(17:30-20:30) |
Mini simpozij „Od bolesti do zdravlja-rješenja kroz Ayurvedu“, besplatno predavanje | -početak dana Ayurvede
-Europski dom, Jurišićeva 1, Zagreb |
| 11.-18.11.2019.
(08:30-12:30 i 15:00-20:00) |
Pulsna dijagnoza i konzultacije s dr. Nayana Rao | -program prehrane s izradom jelovnika
-trajanje konzultacija 45 min + 15 min |
| 14.-18.11.2019.
(Četvrtak od 17 – 20/21 h Petak od 17 – 21h Subota od 8:15 – 17h Nedjelja od 8:15 – 17h Ponedjeljak od 17 – 20/21 h)
|
Panchakarma-intezivna ayurvedska detoksikacija | -program je sastavljen za osobe koje žele poboljšati zdravstveno stanje te za one koji trebaju smršaviti |
| 22.11.2019.
(17:30-20:30) |
Seminar „Ayurveda za svakoga-1.dio“ | -osnovna znanja ayurvede kroz teoretski i praktični dio kako bi ih polaznik mogao primijeniti u vlastitom životu
-doshe, dinacharya, kućna nasya i druge ayurvedske dnevne prakse, doručak po doshama |
| 26.11.2019.
(17:30-19:30) |
Radionica kuhanja-„Nutricionistički tanjur prema načelima ayurvede“ | -tanjur koji sadrži svih 6 okusa za balansiranje svih 3 dosha; začini kao modulatori okusa i metabolizma; ravnoteža proteinskih namirnica (mahunarke, žitarice, povrće) |
| PROSINAC | ||
| 9.-12.12.2019. | „Dani sreće“ u Adhara centru | – 30% popusta na upise u PRIRODNO MRŠAVLJENJE
-popusti na: masaže (abhyanga), individualne čajne mješavine, ayurvedski sretni čaj za uravnoteženje dosha |
| 10.12.2019.
(17:30-19:30) |
Radionica kuhanja-„Blagdanska jela od batata“ | – od priloga do kolača; slastice od batata; purica bez mesa s batatom; Irenina, a ne francuska salata s batatom za blagdane |
| SIJEČANJ | ||
| 10.1.2020.
(17:30-20:30) |
Seminar „Ayurveda za svakoga-2.dio“ |
-osnovna znanja ayurvede kroz teoretski i praktični dio kako bi ih polaznik mogao primijeniti u vlastitom životu -agni , ama, prehrana po doshama, praktično radionica kuhanja: cjeloviti ayurvedski obrok – 6 okusa na tanjuru |
| 13.-17.1.2020. | „Dani vitke linije“ u Adhara centru | – besplatne individualne 30 min konzultacije s nutricionistom o mršavljenju
– 20% na upis programa PRIRODNO MRŠAVLJENJE -popusti: detox paket (detox čaj + triphala + 2 udwartane), masaže za oblikovanje tijela, detox čaj
|
| 16.1.2020.
(17:30-19:30) |
Radionica kuhanja-„Postblagdanski detox“ | – potaknuti rad jetre i bubrega za eliminaviju toksina putem crijeva nakon blagdanskog prejedanja; složenac od kiselog kupusa na nov način; sok od ppovrća; detox juha |
| 24.1.2020.
(17.30-20:30) |
Seminar „Ayurveda za svakoga-3.dio“ | -osnovna znanja ayurvede kroz teoretski i praktični dio kako bi ih polaznik mogao primijeniti u vlastitom životu
-rithucharya, panchakarma, praktično priprema kućnih pripravaka za uravnoteženje dosha i dugovječnost |
| VELJAČA | ||
| 11.2.2020.
(17:30-19:30) |
Radionica kuhanja-„Balansiranje metabolizma uz začine“ | -ayurvedski pristup začinima; ljekovita moć začina u organizmu; svakodnevna primjena začina u kuhinji |
| 15.2.2020.
(09:00-14:00) |
Tečaj „Ayurvedski nutricionizam-1.dio“ | -namijenjen osobama koje želi produbiti vlastito znanje o prehrani, i profesionalcima koji žele obogatiti svoj rad s klijentima ili vlastiti posao
-nakon završenog tečaja polaznik s ispunjenim uvjetima dobiva certifikat o završavanju edukacije u neformalnom obrazovanju
|
| 22.2.2020.
(09:00-14:00) |
Tečaj „Ayurvedski nutricionizam-2.dio“ | -namijenjen osobama koje želi produbiti vlastito znanje o prehrani, i profesionalcima koji žele obogatiti svoj rad s klijentima ili vlastiti posao
-nakon završenog tečaja polaznik s ispunjenim uvjetima dobiva certifikat o završavanju edukacije u neformalnom obrazovanju
|
| OŽUJAK | ||
| 7.3.2020.
(09:00-14:00) |
Mala škola biljne prehrane-1.dio | |
| 9.-13.3.2020. | „Dani vitke linije“ u Adhara centru | –besplatno druženje uz pripremu i kušanje jela
-popusti i pogodnosti
|
| 10.3.2020.
(17:30-19:30) |
Radionica kuhanja-„Zeleno za krv“ | – zeleno kroz uzgojeno i samoniklo bilje; sok; zelena palenta; proljetno varivo od samoniklog bilja |
| 14.3.2020.
(17:00-19:00) |
Seminar“ Eterična ulja i žensko tijelo“ | |
| 21.3.2020.
(10:00-13:00) |
Mala škola biljne prehrane-2.dio | |
| Upisi u proljetni dio yoge | ||
| TRAVANJ | ||
| 14.4.2020.
(17:30-19:30) |
Radionica kuhanja-„Rižoto na 100 načina“ | -rižoto kroz različite kulture; curry, maslinovo ulje i češnjak |
| 10.-12.4.2020. | Retreat yoga i detox na selu | |
| 25.4.2020.
(10:00-13:00) |
Seminar „Najnovije spoznaje u nutricionizmu-vitamini i minerali“ | |
| SVIBANJ | ||
| 11.-15.5.2020. | „Dani vitke linije“ u Adhara centru | – besplatne konzultacije s nutricionistom o mršavljenju – 30 min
– 20% na upis programa PRIRODNO MRŠAVLJENJE – 30 % na masaže za oblikovanje tijela
|
| 12.5.2020.
(17:30-19:30) |
Radionica kuhanja-„Salate kao glavno jelo“ | -kako u salatu uključiti sve makronutrijente i sirovo povrće koje probavni sustav može razgraditi; nutricionistički pristup priremi salata |
| LIPANJ | ||
| 9.6.2020.
(17:30-19:30) |
Radionica kuhanja-„Popečci i burgeri bez mesa“ | -za sve ljubitelje burgera koji misle na svoje zdravlje; otkrivanje novih okusa i načina pripreme burgera bez opterećivanja probavnog sustava |
| SRPANJ | ||
| 7.7.2020.
(17:30-19:30) |
Radionica kuhanja-„Sladoled i ljetni deserti“ | -uživanje i rashlađivanje uz niskokalorične, a ukusne ljetne deserte; deserti koji ne izazivaju nagle oscilacije šećera u krvi i čuvaju vaše raspoloženje i figuru |
