Tematske edukativne radionice

Mnogi bi htjeli više znati kako si pomoći za boji imunitet, kod opstipacije, gastritisa, koji detox primijeniti i kako vise pomoći svom zdravlju, ali često tragajući za odgovorom dobiju polovične ili krive informacije. Zbog toga sam se odlučila napraviti tematske edukativne radionice, kako biste dobili adekvatno usmjerenje.

Što su tematske edukativne radionice?

U radionicama ćete naučiti kroz ayurverdu, nutricionizam, fitoterapiju i yoga terapiju čime i kako se hraniti, koje biljke koristiti u obliku čajeva, tinktura i eteričnih ulja, koju vježbu ili tehniku disanja upotrijebiti za najčešća stanja i poremećaje u organizmu.
Za individualne savjete o zdravstvenim poremećajima predlažemo individualne konzultacije.

 

Radionice koje će se održavati:

  1. Radionica: Kako osnažiti svoj imunitet (ojas) – 27.11.2020., petak, 17:30-20:00h
    • Što je imunitet?
    • Zašto je netko otporniji, a netko se stalno prehladi?
    • Koje skupine su imunološki najosjetljvije?
    • Što možemo učiniti da ojačamo imunitet?
    • Biljni pripravci iz ayurvede i naše fitoterapije, mješavine eterična ulja – dermalno i inhalacijski
    • Dnevna rutina za održavanje prohodnosti dišnih puteva
    • Dnevna rutina za održavanje snažnog imuniteta (važnost sna, prehrane, svježeg zraka,
      kretanja)
    • Teorija i praktična priprema biljnih pripravaka
    • Svaki polaznik doba čajnu mješavinu za jačanje imuniteta i dišni sustav
    • Napomena: za cjelovito razumijevanje preporuča se zajedno proći tematsku radionicu “Važnost detoksikacije
      organizma u proljeće” i radionicu kuhanja “Proljetni detox organizma”
  2. Radionica: Opstipacija – bolest o kojoj se ne govori – 22.1.2021., petak, 17:30-20:00h
    • Svaki 3. čovjek ima problema s probavom, dok se opstpacija/zator najčešće uopće ne komunicira i
      ostaje tiha bolest tijekom niza godina.
    • Neadekvatnim pražnjenjem crijeva otpadne čestice uzrokuju upalu u crijevima, ulaze u interakciju sa stanicama I dugoročno mogu raditi nepoženjne promjene na stanicama probavnog sustava, te našu krv (rasa i rakta dhatu) čini manje kvalitetnom, nečistom.
    • Detoksikacija organizma počinje reguliranjem stolice i čišćenjem crijeva.
    • Prehrana, biljni prpravci I dnevna rutina za uklanjanje opstipacije I reguliranje zdravog pražnjenja
      crijeva.
    • Napomena: za cjelovito razumijevanje preporuča se zajedno proći tematsku radionicu “Važnost detoksikacije
      organizma u proljeće” i radionicu kuhanja “Proljetni detox organizma”
  3. Radionica: Važnost detoksikacije organizma u proljeće – 12.3.2021., petak, 17:30-20:00h
    • U fokusu su jetra, crijeva, bubrezi i limfa.
    • Što je detoksikacija?
    • Koje vrste detoksikacije organizma postoje?
    • Detoksikacija vode bazom i detoksikacija masnom bazom.
    • Kako dolazi toplije vrijeme, sokovi u nama počinju kolati, te se otapa ama/toksini u tijelu koji počinju kružiti tijekom – toksine treba eliminirati iz tijela preko nekog od eliminacijskih organa: koža, bubrezi, pluća, probavni sustav – crijevo – ili usta.
    • Ako su nam makro kanali (npr. opstipacija) ili mikrokanali (stanične membrane) začepljenje, tada neka dobre izmjene tvari i dolazi do polagane upale i nastanka kronične bolesti.
    • Yoga vježbe, vježbe disanja, marma točke za pojedine organe.
    • Ama pachana prehrana – dijetalni plan, biljni pripravci iz ayurvede i naše fitoterapije, eterična
      ulja.
    • Napomena: za cjelovito razumijevanje preporuča se zajedno proći tematsku radionicu “Važnost detoksikacije
      organizma u proljeće” i radionicu kuhanja “Proljetni detox organizma”

 

 

Cijena:

  • Pojedinačna cijena radionice je 350,00 kn
  • u paketima:
    • Ayurvedsko-nutricionistička radionica kuhanja + Tematska edukativna radionica = 490,00 kn umjesto 600,00 kn
    • ili ukoliko već imate paket Ayurvedsko-nutricionističkih radionica kuhanja, svaka Tematska edukativna radionica kuhanja je snižena za 20%

 

Način izvođenja: 
  • zbog epidemioloških mjera sve aktivnosti vodimo preko Zooma, mi u Adhara centru, vi u udobnosti svog doma
  • upute za Zoom dobivate nakon prijave (vrlo je jednostavno)
  • potreban vam je laptop, internet i dobra volja

 

Voditelj:

 

Prijavite se: adhara.centar@gmail.com ili 099 331 4304[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Mjesto održavanja:<br /> Adhara centar za nutricionizam i ayurvedu, Antunovac 27, Zagreb