Zacepljeni-sinusi-adhara-ayurveda-nutricionizam

Začepljeni sinusi

Začepljeni sinusi nisu rijetkost ovih dana. Korištenje antibiotika neće uvijek osigurati da se sinusi očiste, a i trebalo bi biti na kasnijem mjestu izbora terapije. Prvo je potrebno odrediti uzrok začepljenih sinusa, te uvidjeti radi li se o akutnom ili kroničnom problemu. Kako biste si pomogli počnite sa najjednostavnijom kućnom primjenom inhalacija, koje smo nažalost stavili na sporedno mjesto u liječenju tegoba sinusa. Inhalacija se provodi uz parenje/zagrijavanje lica parom. To dvije radnje mogu se raditi paralelno: - U plastičnu posudu stavimo vrelu vodu - Kapnemo malo ulja eukaliptusa ili metvice - Nagnemo glavu nad posudu i prekrijemo ručnikom - Pariti i zagrijavati 15 min - Ponavljati barem 3 dana zaredom kako bi se sinusni kanali i sadržaj u njima dovoljno ugrijali i sadržaj počeo izlaziti van - Isto možemo kombinirati sa kapanjem nosa
Ravensara–biljka-protiv-prehlade-adhara-ayurveda-nutricionizam

Ravensara – biljka protiv prehlade

Ravensara je kamforovac , latinskog naziva Cinnamomum camphora, koja živi u Aziji i na madagaskaru. Od ravensare dobiva se eterično ulje koje se dalje koristi za upotrebu u ljekovite svrhe. Eterično ulje bogato 1,8-cineolom ima izvrstan antivirusni učinak i koristi se u prevenciji i liječenu prehlada i virusnih oboljenja. Eterično ulje ravensare kada se u mješavini sa baznim uljem nanosi na kožu u predjelu prsišta, vrata i glave u početku nastanka viroza i prehlada često će spriječiti daljnji razvoj bolesti.