“Trotjedni detox intenziv – iz vlastitog doma”

DETOKSIKACIJA UMA I TIJELA

od pon 31.03. – čet 18.4.

Čitav program je online – uživo – iz vlastitog doma

Moguće je pratiti offline – u vlastitom vremenu

Moguće je doći i uživo u Adhara centar na program

Iskusni voditelji, mogućnost individualnih pitanja

 

Sastoji se od:

 

vođenog 3.tjednog ayurvedsko nutricionističkog detox plan prehrane s jelovnicima u fazama

jutarnje dinamične yoga prakse za detox i podizanje energije – utorak i četvrtak od 6:30-7:30 h

večernje stress free yoge za opuštanje i tonus mišića – ponedjeljak I srijeda od 18:45 – 19:45 h

tjedne ayurvedsko – nutricionističke edukacije o detoksikaciji organizma

Nastavi čitanje

VELIKI PROLJETNI DETOX CIKLUS u Adhara Centru

Zeleni Detox Retreat u Adhari

Život u skladu s ritmovima prirode


Zima nas povlači unutra, prirodno smo povukli energiju, stišali um, a tijelo nakupilo koju masnu stanicu za toplinu i stabilizaciju tijekom zime. 

Dolazi proljeće, vani je sve zeleno, priroda se budi, cvrkuću ptice. Naše tijelo i um žele isto.

Tijekom zime nakupili smo amu – metaboličke toksine, koji nas koče na fizičkom tijelu kako I na našem duhovnom tijelu. Neki osjećaju umor, neku inerciju, a sve zove na pokret i buđenje.

Proljeće je doba promjene, doba pokretanja, doba kada sve staro, nakupljeno I ono što nam više ne treba, ostavljamo za sobom.

Sada je vrijeme kada trebamo tijelu dati laganiju prehranu, detoksikaciju, pa čak i post, a umu duboku introspekciju, odmor, odmak kako bi nakon toga izronili puni životne energije s lakoćom u tijelu u novi ciklus. 

Dolazi ljeto kada ćemo zasjati svojom pojavom, zdravljem i entuzijazmom!

To nam je cilj!

Pokrenuti se iznutra, pročistiti tijelo i um, uskočiti u nove projekte koji nas privlače i čekaju, naći svoj novi hobi ili krenuti u onaj koji sam zapostavio, ili se pak samo družiti sa svojim bližnjima, čitati ili putovati ljetu pun unutarnje sreće!

Nastavi čitanje

Dvodnevna Radionica Marma terapije i Marma Yoge 7 i 8. studenog 2024.

Datum: 7. i 8. studenog 2024.
Vrijeme: 17:30 – 20:30
Mjesto: Adhara centar, Antunovac 27

 

Pridružite nam se na jednoj ili obje radionice u seminaru Marma Joga i Marma tretmani, gdje ćemo istražiti drevnu ayurvedsku mudrost Marma točaka i terapije, i otkriti polje mogućnosti u energetskim tretmanima vlastitog tijela. Ovog puta ćemo marma točke učiti stimulirati kroz yoga terapiju te kroz manualne tretmane primjenom pritiska na pojedine marma točke.

Na seminaru naučiti ćemo i sekvence koja sadrži tretmane na neku od navedenih tema.

Read more

Radionica kuhanja: 101. palačinka !!! Utorak 21.05.2024.

Palačinke, slatke i slane, okrugle i svakave, sa povrćem i voćem, sa dodacima i preljevima, i raznim vrstama brašna! Takve palačinke mogu biti cjeloviti obrok, slastica ili pak međuobrok, i vrlo su zgodan take away obrok za npr. posao. Kroz radionicu proširti ćemo svoje ideje pripreme palačinka, ali sve na kvalitetan način….

Više o Adharinim radionicama kuhanja i voditeljima pročitajte na linku

 

1 2 3 4 14