MOJE TIJELO MOJ DOM
Druga po redu edukativna radionica, dio ciklus radionica Moje Tijelo Moj Dom održati će se, subotu 21.03.2026. sa početkom od 10:00 – 15:00
BESPLATNI MASTERCLASS
PROLJETNI DETOX – reset tijela, probave, hormona i energije
17.03.
🕖 19:00 – 20:30
📍 Online + uživo u Adhara centru
Kako prirodno rasteretiti tijelo u proljeće?
Na ovom besplatnom predavanju saznat ćete kako ayurveda pristupa detoksikaciji, što je ama i kako podržati probavu, hormone i energiju bez ekstremnih dijeta.
Predavanje je uvod u Veliki proljetni detox ciklus 2026.
🎟 Sudjelovanje je besplatno – prijava obavezna.
Tjedan Marma yoge
Marma yoga i tehnike disanja (pranayama)
kod specifičnih poremećaja
– Seminar i tretmani s marma stručnjakom i učiteljem yoge iz Indije –
Pradeep Urs T., certificirani Ayurveda Marma terapeut i učitelj yoge
Zagreb, 24.–30. Listopada
Tjedan posvećen iscjeljujućoj snazi marma terapije, daha, svjesnog pokreta i rada na marma točkama.
Pradeep, učitelj iz Indije s dugogodišnjim iskustvom u ayurvedskoj terapiji, vodi nas kroz praktični seminar marma yoge i pranayame te individualne marma tretmane namijenjene osobama s kralježničnim, probavnim, endokrinim i neurološkim tegobama.
Radionica Kuhanja: “WOK – ZDRAVO, BRZO I UKUSNO”
🥢 Otkrijte čaroliju wok kuhanja: Zdravo, brzo i ukusno!
Utorak, 20.5.2025. | 18:00 – 20:30h | Adhara centar
Dragi ljubitelji dobre hrane i pametnog kuhanja,
Do kraja sezone ostale su još samo dvije radionice Adharine škole kuhanja, a sljedeća vas vodi na kulinarsko putovanje u kojem brzina i zdravlje savršeno plešu zajedno!
🍲 Tema: WOK – ZDRAVO, BRZO I UKUSNO
Wok, drevna kineska posuda s više od 2000 godina tradicije, nije samo kuhinjski alat – to je čarobni kotao koji u samo nekoliko minuta transformira svježe namirnice u hranjive, mirisne i ukusne obroke.
Iž: Radionica za djecu: “Yoga, zvuk i kreativni vuk”
📍 U sklopu 3. Adharinog ljetovanja za velike i male
🏝️ Hotel Korinjak, otok Iž
🗓️ 24. – 29. kolovoza 2024.
“Kada smo podigli nogu, ostvarili slogu, otjerali Baba Rogu – doživjeli smo yogu!”
U isto vrijeme dok odrasli kreću na duboko unutarnje putovanje kroz radionicu “Transformacija i Manifestacija”, naši mali junaci istražuju svijet yoge, igre, kreativnosti i snage vlastitog srca na radionici – i sve to uz smijeh, pokret i bajkovite trenutke pod borovima!
🌞 3. Adharino Ljetovanje za velike i male 🌞
23. – 30. kolovoza 2025. | Hotel Korinjak, otok Iž
I ove godine, treći puta za redom, Adhara poziva cijele obitelji – velike i male – na nezaboravno ljetno iskustvo na čarobnom otoku Ižu, u jedinstvenom veganskom hotelu Korinjak, gdje nas čeka šest dana ispunjenih morem, radošću, pokretom, dubljim uvidima i bezbrižnim zajedništvom.
Iž – Radionica za Odrasle: Transformacija i Manifestacija: Putem 7 energetskih centara do Novog Ja
24.8.nedjelja – 29.8. petak
6 dana unutarnje obnove, iscjeljenja i osobne preobrazbe
📍 Ljetni retreat uz more | 🕒 3 sata dnevno rada kroz tijelo, dah, svijest i energiju
Jesi li spremna otpustiti staro i zakoračiti u Novo Ja?
Ovaj retreat vodi te na duboko unutarnje putovanje kroz 7 energetskih centara – poznatijih kao čakre – kako bi iscijelila prošlost, oslobodila se starih obrazaca i probudila svoju unutarnju snagu, jasnoću i viziju.
Kroz terapeutski spoj drevnih yogijskih tehnika, svaki dan posvećen je jednom energetskom centru i povezanim emocionalnim temama. Proces te vodi od prizemljenja i sigurnosti, preko otvaranja srca i istine, do manifestacije tvoje najviše verzije sebe.
Radionica Kuhanja : Nutricionistički tanjur prema načelima ayurvede
📅 Utorak, 15.04.2024.
🕕 u 18:00 h
📍 Adhara centar, Antunovac 27
💻 Moguće je sudjelovati i online putem Zooma.
Na ovoj radionici pripremamo cjeloviti obrok koji sadrži svih 6 okusa – slatko, slano, ljuto, kiselo, gorko i trpko – u svrhu balansiranja sve tri doshe. Naučit ćemo kako okusi donose nutrijente koji hrane svih sedam tkiva (dhatua), a njihovo pravilno kombiniranje pomaže u postizanju ravnoteže organizma.
Adharina Škola Kuhanja
1. Proljetni zeleni detox organizma, 25.3. utorak, od 18-20/20:30 h
nauči pripremiti svoja jela za detoksikaciju tijela u proljeće
Radionica je ulaz u ciklus Velikog Proljetnog Detoxa u Adhari 2025!
Radionica kuhanja je ulaz u ciklus Velikog Proljetniog detoxa u Adhari, koji se sastoji od:
• “Zeleni detox Retreat”, u Adhara centru, 28., 29., 30.3.
• nastavlja se s “Trotjednim detox intenzivom– iz vlastitog doma”, od pon 31.03. – čet 18.4. / yoga, stupnjeviti post i detox
• ayurvedskih i kranio-sakralnih tretmana za detoksikaciju organizma
• Radionice kuhanja “Nutricionistički tanjur po načelima ayurvede”, 15.4. utorak, od 18-20/20:30 h
Više pročitajte na linku
Veliki Proljetni Detox – free class 21.03.
U sustavu ayurvede svaki čovjek tretira se kao cjeloviti dio prirode, koja zajedno sa njim prolazi kroz cikluse; godišnje, dnevne i životne.
Poštujući te ritmove u sebi usklađujemo se sa prirodom oko nas koja nas onda podržava da živimo svoju puninu i stvaramo harmoniju u tijelu i umu.
Upoznaj se sa drevnim metodama detoksikacije, godišnjim ritmovima prirode i organizma i našeg uma, sa praksama yoge i tehnika disanja koje pomažu u tom procesu, nauči kako prehranom i ljekovitim biljem možemo podržati detoksikaciju organizma u proljeće.
🌿 Što ćeš naučiti?
✅ Drevne metode detoksikacije
✅ Kako prirodni ciklusi utječu na tijelo i um
✅ Praktične tehnike yoge i disanja za čišćenje organizma
✅ Prehrana i ljekovito bilje za proljetni detox
🔗 Prijavi se na vrijeme i osjeti snagu prirodne ravnoteže!
👉 klik na prijavu