Radionica kuhanja: Zeleni proljetni detox 14.04.

Održane radionice, Što smo radili

Jeste li znali da se u ayurvedi proljeće smatra ključnim trenutkom za “veliko pospremanje” organizma? Kako se priroda budi, tako se i u našem tijelu pokreću procesi topljenja nakupljene sluzi (kaphe) i toksina (ame).

Pridružite nam se na ovoj jedinstvenoj ayurvedsko-nutricionističkoj radionici gdje spajamo drevna znanja s modernom znanošću o prehrani kako bismo tijelu pružili upravo ono što mu u ovom trenutku najviše treba – mineralizaciju i detoksikaciju.

Nastavi čitanje

BESPLATNI MASTERCLASS

Što smo radili

PROLJETNI DETOX – reset tijela, probave, hormona i energije

17.03.

🕖 19:00 – 20:30
📍 Online + uživo u Adhara centru

Kako prirodno rasteretiti tijelo u proljeće?
Na ovom besplatnom predavanju saznat ćete kako ayurveda pristupa detoksikaciji, što je ama i kako podržati probavu, hormone i energiju bez ekstremnih dijeta.

Predavanje je uvod u Veliki proljetni detox ciklus 2026.

🎟 Sudjelovanje je besplatno – prijava obavezna.

Saznaj više

Mjesec Ljubavi u Adhari (Veljača)

Što smo radili

Veljača nas podsjeća na ljubav — ali u Adhari je doživljavamo dublje: kao nježnost prema sebi, brigu o tijelu i smirivanje živčanog sustava.

U mjesecu ljubavi pozivamo vas na tretmane koji vraćaju osjećaj sigurnosti, opuštaju napetosti i pune energiju. Ovo su rituali koji ne „popravljaju” — nego podsjećaju tijelo kako je biti dobro.

Nastavi čitanje

Tjedan Marma yoge

Održane radionice, Što smo radili

 

Marma yoga i tehnike disanja (pranayama)

kod specifičnih poremećaja

– Seminar i tretmani s marma stručnjakom i učiteljem yoge iz Indije –

Pradeep Urs T., certificirani Ayurveda Marma terapeut i učitelj yoge

Zagreb, 24.–30. Listopada

Tjedan posvećen iscjeljujućoj snazi marma terapije, daha, svjesnog pokreta i rada na marma točkama.

Pradeep, učitelj iz Indije s dugogodišnjim iskustvom u ayurvedskoj terapiji, vodi nas kroz praktični seminar marma yoge i pranayame te individualne marma tretmane namijenjene osobama s kralježničnim, probavnim, endokrinim i neurološkim tegobama.

Nastavi čitanje

Nidra opuštanja

Što smo radili

Nidra je vođena tehnika dubokog opuštanja koja vas uvodi u stanje između sna i budnosti. Tijekom prakse tijelo ulazi u regeneraciju, um se usklađuje s prirodnim ritmovima, a cijeli živčani sustav resetira se na razinu dublju od sna.

Nastavi čitanje

Transformativni Dah – terapijski tečaj disanja i opuštanja

Što smo radili

Ako se borite s kroničnim umorom, bolestima probavnog sustava, hormonalnom neravnotežom, autoimunim stanjima ili jednostavno osjećate stalni pritisak stresa – vaše tijelo je vjerojatno “zarobljeno” u stanju napetosti i povišenog kortizola.

➡ Prije nego što krenemo u dublje terapijske procese, potrebno je spustiti razinu stresa, smiriti živčani sustav i tijelu dati signal da je sigurno.

Tek tada prirodno iscjeljenje može krenuti.

Nastavi čitanje

Radionica Kuhanja: “WOK – ZDRAVO, BRZO I UKUSNO”

Što smo radili

🥢 Otkrijte čaroliju wok kuhanja: Zdravo, brzo i ukusno!

Utorak, 20.5.2025. | 18:00 – 20:30h | Adhara centar

Dragi ljubitelji dobre hrane i pametnog kuhanja,

Do kraja sezone ostale su još samo dvije radionice Adharine škole kuhanja, a sljedeća vas vodi na kulinarsko putovanje u kojem brzina i zdravlje savršeno plešu zajedno!

🍲 Tema: WOK – ZDRAVO, BRZO I UKUSNO

Wok, drevna kineska posuda s više od 2000 godina tradicije, nije samo kuhinjski alat – to je čarobni kotao koji u samo nekoliko minuta transformira svježe namirnice u hranjive, mirisne i ukusne obroke.

Read more

Iž: Radionica za djecu: “Yoga, zvuk i kreativni vuk”

Održane radionice, Što smo radili


📍 U sklopu 3. Adharinog ljetovanja za velike i male
🏝️ Hotel Korinjak, otok Iž
🗓️ 24. – 29. kolovoza 2024.

“Kada smo podigli nogu, ostvarili slogu, otjerali Baba Rogu – doživjeli smo yogu!”

U isto vrijeme dok odrasli kreću na duboko unutarnje putovanje kroz radionicu “Transformacija i Manifestacija”, naši mali junaci istražuju svijet yoge, igre, kreativnosti i snage vlastitog srca na radionici – i sve to uz smijeh, pokret i bajkovite trenutke pod borovima!

Read more
1 2 3 … 15