ŽIVOT U SKLADU S RITMOVIMA PRIRODE

od 21.03. d0 18.04.

 

Pročisti svoje tijelo i um, i uđi u proljeće pun/a energije i entuzijazma s tijelom u formi 40 dana – yoge, detox prehrane vođene u fazama, vježba disanja, meditacija, nidra yoge, rada na traumama i obrascima koji nas koče

✔ "Veliki proljetni detox – free class" ,   21.03.

✔ “Proljetni detox – radionica kuhanja”, 25.03..

✔ “Zeleni detox Retreat”, u Adhara centru, 28. 29. i 30.3

✔ "Trotjedni detox intenziv – iz vlastitog doma” 31.3. - 18.04.

✔ “Nutricionistički tanjur po načelima ayurvede – radionica kuhanja”, 15.4.

✔ “Paket ayurvedskih i kranio-sakralnih detox tretmana”

DETOKSIKACIJA UMA I TIJELA

od pon 31.03. – čet 18.4.

Čitav program je online - uživo - iz vlastitog doma

Moguće je pratiti offline – u vlastitom vremenu

Moguće je doći i uživo u Adhara centar na program

Iskusni voditelji, mogućnost individualnih pitanja

Sastoji se od:

✔ vođenog 3.tjednog ayurvedsko nutricionističkog detox plan prehrane s jelovnicima u fazama

✔ jutarnje dinamične yoga prakse za detox i podizanje energije – utorak i četvrtak od 6:30-7:30 h

✔ večernje stress free yoge za opuštanje i tonus mišića – ponedjeljak I srijeda od 18:45 – 19:45 h

✔ tjedne ayurvedsko – nutricionističke edukacije o detoksikaciji organizma

Život u skladu s ritmovima prirode

🌟 Od 14.3.-18.4. 🌟

40 dana – yoge, detox prehrane vođene u fazama, vježba disanja, meditacija, nidra yoge, rada na traumama i obrascima koji nas koče Zeleni Detox Retreat Veliki proljetni detox – free class Proljetni detox – radionica kuhanja Trotjedni detox intenziv – iz vlastitog doma Paket ayurvedskih i kranio-sakralnih detox tretmana Nutricionistički tanjur po načelima ayurvede – radionica kuhanja Prijavi se

Život u skladu s ritmovima prirode

Zima nas povlači unutra, prirodno smo povukli energiju, stišali um, a tijelo nakupilo koju masnu stanicu za toplinu i stabilizaciju tijekom zime.

Dolazi proljeće, vani je sve zeleno, priroda se budi, cvrkuću ptice. Naše tijelo i um žele isto.

Tijekom zime nakupili smo amu – metaboličke toksine, koji nas koče na fizičkom tijelu kako I na našem duhovnom tijelu. Neki osjećaju umor, neku inerciju, a sve zove na pokret i buđenje.

Proljeće je doba promjene, doba pokretanja, doba kada sve staro, nakupljeno I ono što nam više ne treba, ostavljamo za sobom.

Sada je vrijeme kada trebamo tijelu dati laganiju prehranu, detoksikaciju, pa čak i post, a umu duboku introspekciju, odmor, odmak kako bi nakon toga izronili puni životne energije s lakoćom u tijelu u novi ciklus.

Dolazi ljeto kada ćemo zasjati svojom pojavom, zdravljem i entuzijazmom!

To nam je cilj!

Pokrenuti se iznutra, pročistiti tijelo i um, uskočiti u nove projekte koji nas privlače i čekaju, naći svoj novi hobi ili krenuti u onaj koji sam zapostavio, ili se pak samo družiti sa svojim bližnjima, čitati ili putovati ljetu pun unutarnje sreće!

Blagdani su vrijeme darivanja, ljubavi i brige za one koje volimo. Ove godine, darujte nešto posebno – 🎄 Adhara Poklon Bon savršen je dar za svakoga tko se želi opustiti,  posvetiti svom zdravlju, obnoviti energiju i pronaći predah od užurbane svakodnevice.

- Središnji dio - retreat u Adhara centru -

od utorka 19.11. 17h do nedjelje 24.11. 15h

Datum: 7. i 8. studenog 2024. Vrijeme: 17:30 - 20:30 Mjesto: Adhara centar, Antunovac 27   Pridružite nam se na jednoj ili obje radionice u seminaru Marma Joga i Marma tretmani, gdje ćemo istražiti drevnu ayurvedsku mudrost Marma točaka i terapije, i otkriti polje mogućnosti u energetskim tretmanima vlastitog tijela. Ovog puta ćemo marma točke učiti stimulirati kroz yoga terapiju te kroz manualne tretmane primjenom pritiska na pojedine marma točke. Na seminaru naučiti ćemo i sekvence koja sadrži tretmane na neku od navedenih tema.

Za vas smo osmislili poseban Paket usluga kreiran za one koji žele poboljšati zdravlje probavnog sustava i ublažiti stresne te neurološke tegobe. Ovaj paket kombinira ayurvedsko-nutricionističke konzultacije (1,5 h) sa 3 tretmana kranio-sakralne terapije, pružajući cjeloviti pristup vašem zdravlju i dobrobiti.

Dragi naši! Pozivamo vas na ciklus od 6 radionica osmišljenih kako bismo se posvetili važnim životnim temama kroz tehniku Yoga Nidre – moćnog alata za duboku relaksaciju, introspekciju i osobnu transformaciju.