Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja Opis događaja
Blagdani su prošli, a nadamo se i time vrijeme preobilnog jedenja. Vrijeme je da se organizam pokrene, te da se ponovno uspostavi ravnoteža u njemu.
Lagani kućni detoks može se napraviti pijenjem zelenih sokova. Lagana kućna detoksikacija neka traje 7 dana, gdje se umjesto klasičnog doručka uzima zeleni sok te neka voćka po izboru. Za one koji ne mogu bez doručka, ovakav sok može se uvesti u međuobroku. Svakako da bi detoksikacija zelenim sokom uspjela, potrebno je pripaziti na unos ostale hrane tijekom dana.
Zeleni sok može se pripremati u sokovniku od zelenog povrća poput špinata ili raštike, te od klica i zelene trave poput mlade zelene pšenice i ječma.
Za bržu varijantu preporučam sok od praha mlade zelene pšenice.
Način pripreme soka:
1 grejp
1 žlica praha mlade zelene pšenice
1 dl mlake vode
1 žličica meda
Mr. sc. Irena Švenda, mag.nutr., portal ZdravaKrava.hr.