Prehrana djece sportaša – na prirodan način
Mr. sc. Irena Švenda je održala predavanje na Kineziološkom fakultetu.
U četvrtak, 22.09., sam bila gošća na Kineziolškom fakultetu kod trenera Saše i odražala predavanje “Sportska prehrana djece -na prirodan način” za roditelje i djecu koju trenira. Dočekali su me sa čvarcima, a kući smo otišli s novim entuzijazmom i dogovorom s djecom da sljedeća 3 tjedna do natjecanja isprobaju jela koja smo spominjali i budu jos bolji u rezultatima. S nestrpljenjem cekam rezultate;)!
Klinci su bili sjajni, a roditelji zainteresirani da pomognu djeci. I rodila se želja da nastavimo u tonu inspirativnih predavanja i radionica za djecu sportaše, koji su odlični, a budu još bolji!
Sretno svima i hvala Saši i ekipi što podržavaju i na cjeloviti način pristupaju treningu djece! Rezultati sigurno neće izostati!
Teme predavanja:
– učili smo o prehrani za treninge, što prije, za vrijeme i nakon treninga
– otvorili temu o prehrani na natjecanjima
– govorili o svakodnevnoj pravilnoj prehrani
– dali recepte za domaće izotonične napitke, kvalitetan doručak od pahuljica…
