Novosti

Održali smo radionicu : AYURVEDSKI SMOOTHIE  15.7. u 17:30 h u Adhara centru.

Svi volimo šarene smoothie bogate voćem, sjemenkama, orašastim plodovima, povrćem… No, je li svaka kombinacija namirnica za smoothie ujedno dobra za probavu i za vaš tip doshe? Ako o tome ne vodimo računa, sasvim običan smoothie može rezultirati kontra efektom, umjesto da nas osvježi, posebice u vrućnim ljetnim danima. Osim toga, često smoothie kalorijski premaši konkretan obrok jer bez vođenja računa o količini dodajemo zdrave, ali ipak kalorične orašaste plodove i sjemenke. Unatoč tome, smoothie ima svoje brojne prednosti: idealan je doručak ili međuobrok, dobar je za detox, osvježava i brzo se priprema. Na radionici smo naučili kako kombinirati namirnice za smoothie, koji je recept najbolji za vašu doshu i probavu te kako da smoothie ne premaši potreban broj kalorija.