varivo-poriluk-dumbir-adhara-nutricionizam-ayurveda

Varivo od poriluka

S integralnom tjesteninom i đumbirom.

Sastojci:

100 g integralne tjestenine

3 žlice maslinova ulja

Đumbir, duljine 3 cm

2 češnja češnjaka

1 poriluk narezan na tanke kolutiće

2 mrkve, narezati na tanke kolutiče

2 štapića celera

1 žličica kurkume

½ čajne žličice papra

½ čajne žličice soli

5 šalica vode

 

Priprema:

U  velikom loncu zagrijte vodu, posolite i skuhajte tjesteninu. Ulje ugrijati, dodati luk, pa đumbir (oko 1 min), zatim poriluk (oko 2 min) začiniti paprom, kurkumom i solju. Podlite vodom i ostavite da zakipi. Pri kraju kuhanja dodajte tjesteninu.

 

Dobar tek!