🌿 TJEDNA – MARMA YOGA, DAH I NIDRA OPUŠTANJA
Yoga za regeneraciju, hormonsku ravnotežu i duboko opuštanje
Cjeloviti program koji kroz pokret, svjesni dah, djelovanje na marma točke i duboku Nidra relaksaciju podržava tijelo, metabolizam i živčani sustav.
Kombinacija marma yoge kroz vinyasa flow i hata you (statična pozicija), tehnike disanja – pranayame i kriye) i nidre dubokog opuštanja u kojem postižemo theta valove.
✨ Što su marma točke?
Marma točke su vitalne energetske točke tijela, povezane s protokom životne energije i funkcijom različitih sustava u organizmu. Kroz Marma yogu ciljano ih stimuliramo pokretom, položajima i svjesnom pažnjom kako bismo podržali rad unutarnjih organa, cirkulaciju energije i prirodne procese obnove tijela.