Radionica kuhanja: Zeleni proljetni detox 14.04.

Održane radionice, Što smo radili

Jeste li znali da se u ayurvedi proljeće smatra ključnim trenutkom za “veliko pospremanje” organizma? Kako se priroda budi, tako se i u našem tijelu pokreću procesi topljenja nakupljene sluzi (kaphe) i toksina (ame).

Pridružite nam se na ovoj jedinstvenoj ayurvedsko-nutricionističkoj radionici gdje spajamo drevna znanja s modernom znanošću o prehrani kako bismo tijelu pružili upravo ono što mu u ovom trenutku najviše treba – mineralizaciju i detoksikaciju.

Nastavi čitanje

Yoga, zvuk i kreativni huk

Arhiva, Održane radionice, Što smo radili

Dragi roditelji, zamislite ljetovanje na kojem se ne morate brinuti kako animirati djecu dok vi pokušavate ukrasti pola sata za kavu ili čitanje. Dok ste vi na svojoj radionici osobnog razvoja, vaša djeca će kroz igru, priču, pjesmu i smijeh prolaziti kroz procese osnaživanja svojih potencijala. Ova radionica pruža djeci priliku da u sigurnom i poticajnom okruženju borove šume nauče prepoznati i otpustiti svoje male strahove, tremu ili obrambene mehanizme. Vi se možete potpuno prepustiti svom opuštanju jer znate da vaša djeca u istom trenutku doživljavaju sretno, kreativno i transformacijsko iskustvo prilagođeno njihovoj dobi. Spojimo ugodno s korisnim i stvorimo priču našeg ljetnog plemena!

Nastavi čitanje

Živjeti svoje potencijale

Arhiva, Održane radionice, Što smo radili

Retreat kroz 7 energetskih centara

12.7. – 17.7.2026. | 10–13h

Ovaj retreat vodi te na strukturirano unutarnje putovanje kroz energetsko, emocionalno i mentalno tijelo.

Šest dana rada koji regenerira živčani sustav, oslobađa potisnute obrasce i otvara prostor za jasnoću.

Šest dana unutarnje obnove, iscjeljenja i svjesne transformacije.

Ovaj retreat nije samo yoga program.

To je strukturirano putovanje kroz tvoje energetsko, emocionalno i mentalno tijelo.

Nastavi čitanje

MODUL: ZELENO PROLJEĆE

Održane radionice, Radionice kuhanja

Proljeće je vrijeme prirodnog buđenja, čišćenja i ponovnog pokretanja metabolizma. Tijelo tada traži laganiju, svježiju hranu koja rasterećuje probavu, potiče eliminaciju viška i vraća energiju nakon zime.

U ovom modulu učimo kako kuhati sezonski, kako podržati prirodni proljetni detox organizma te kako prilagoditi obroke vlastitoj konstituciji i stanju probave.

Nastavi čitanje

Tjedan Marma yoge

Održane radionice, Što smo radili

 

Marma yoga i tehnike disanja (pranayama)

kod specifičnih poremećaja

– Seminar i tretmani s marma stručnjakom i učiteljem yoge iz Indije –

Pradeep Urs T., certificirani Ayurveda Marma terapeut i učitelj yoge

Zagreb, 24.–30. Listopada

Tjedan posvećen iscjeljujućoj snazi marma terapije, daha, svjesnog pokreta i rada na marma točkama.

Pradeep, učitelj iz Indije s dugogodišnjim iskustvom u ayurvedskoj terapiji, vodi nas kroz praktični seminar marma yoge i pranayame te individualne marma tretmane namijenjene osobama s kralježničnim, probavnim, endokrinim i neurološkim tegobama.

Nastavi čitanje

Tematski ciklusi Nidra iscjeljenja i transformacije

Održane radionice

Yoga Nidra, često nazvana i „jogijsko spavanje“, drevna je metoda koja nas vodi u stanje između sna i budnosti – stanje u kojem tijelo duboko miruje, dok um ostaje svjestan i otvoren.

U tom transcendentalnom stanju, mozak prirodno prelazi u theta valove (4–7 Hz) – iste one koji se pojavljuju neposredno prije sna, tijekom meditacije i u djetinjstvu kada podsvijest upija sve informacije. Theta stanje omogućuje pristup podsvjesnom umu, dok se tijelo istovremeno prebacuje u parasimpatikus – režim odmora i regeneracije.

Nastavi čitanje

Transformativni dah – terapijski tečaj disanja i opuštanja

Održane radionice

✨ Zašto Transformativni dah?

U užurbanom ritmu dana mnogi od nas dišu površno i ubrzano, često ne znajući da upravo dah oblikuje naše fizičko i mentalno stanje.
Kad je disanje nepravilno, tijelo ostaje zarobljeno u stresu, kortizol je povišen, a regeneracija onemogućena.

➡ Transformativni dah donosi praktične i jednostavne tehnike kojima vraćamo ravnotežu živčanom sustavu, otpuštamo napetosti i vraćamo tijelu njegov prirodni kapacitet za energiju i zdravlje.

Nastavi čitanje

Radionica Kuhanja: Salate kao cjeloviti obrok

Održane radionice, Radionice kuhanja
📅 Utorak, 10.6.
🕕 18:00 – 20:00/20:30 h
📍 Adhara centar, Zagreb i ON-LINE
Otkrijte tajne savršenih ljetnih obroka na našoj posljednjoj radionici sezone.
Kako se bližimo toplijim danima, naše tijelo prirodno počinje žudjeti za laganijim, svježijim i energetski bogatijim obrocima. Upravo zato vas s velikim zadovoljstvom pozivamo na našu posljednju radionicu ove sezone:
Jeste li se ikada zapitali zašto nas u proljeće i ljeto privlači sirova hrana? Naše stanice intuitivno traže pranu – životnu energiju – te obilje vitamina, minerala i fitokemikalija koje nude svježe namirnice. No, put do optimalne ljetne prehrane nije tako jednostavan kao što se čini!
Read more
1 2