Arhiva kategorije: Vijesti

Prednosti upotrebe prebiotika i probiotika ne bi imali kredibilitet kao sada da nije bilo opsežnih medicinskih istraživanja koja su provedena tijekom posljednjih 15 godina.

Uvrstite više smeđe riže u svoju prehranu. Ta hranjiva žitarica je povezana s nižim rizikom od kroničnih bolesti, kao što su bolesti srca i karcinom.

Jeste li se ikad opekli na koprivu? Teško je zaboraviti to peckanje, bol i mjehuriće. Kopriva je biljka koja raste u cijelom svijetu i cvate svake godine. Gotovo je nemoguće pobjeći od ove sverasprostranjene biljke.

„Idem u prirodu da se umirim, ozdravim i da dovedem svoja osjetila u red.“ John Burroughs

Achillea millefolium ili stolisnik, potječe iz Europe te može rasti u područjima umjerenog pojasa. Riječ “Achillea” se odnosi na Ahileja, drevnog grčkog junaka iz Trojanskog rata.

Napravite ovaj ukusni kolač od bobičastog voća i uveselite kako sebe tako i svoje ukućane.

Yoga nidra jedna je od najjednostavnijih i vrlo moćnih tehnika meditacije koja se može vrlo lako provoditi. Dok praktikant odmara u shavasani (poza mrtvaca), ova sustavna meditacija vodi vas kroz pancha maya kosha (pet slojeva sebe), ostavljajući vas s osjećajem cjelovitosti.

Masala čaj je aromatizirani čaj napravljen namakanjem crnog čaja s mješavinom aromatičnih začina i začinskim biljem.

Poza Most – Setu Bandha Sarvangasana  je savijanje leđa unazad “back band” počevši od torakalnog dijela kralježnice. Pomaže da se otvore grudi i protegnu bedra. Njegovo ime na sanskritu dolazi iz pet različitih riječi.

Kada kod žene nastupi razdoblje menopauze dolazi do značajnog pada razine estrogena koji dovode do raznih simptoma u 80% žena.