💻 Online
Vođeni 3-tjedni ayurvedsko-nutricionistički detox program iz vlastitog doma.
Uključuje:
jutarnju detox yogu (snimka)
večernju stress free yogu uživo
tjednu edukaciju o detox prehrani
radionice Nidre
2 radionice kuhanja
Cjeloviti reset tijela, probave i živčanog sustava kroz strukturirani program.
🕕 18:00 – 21:00
💻 Online
Završni susret ciklusa.
Povezivanje s unutarnjom mudrošću, intuicijom i osobnom snagom.
Duboka regeneracija i integracija procesa.
🕕 18:00 – 21:00
💻 Online
Drugi susret ciklusa.
Otpuštanje unutarnjih pritisaka, perfekcionizma i emocionalnog umora.
Prostor za povratak spontanosti i unutarnjoj lakoći.
🕙 10:00 – 14:00
Završetak detox vikenda.
Integracija, stabilizacija energije i smjernice za nastavak 3-tjednog detoxa.
🕙 10:00 – 14:00
Produbljujemo proces detoksikacije kroz vođene prakse, rad na unutarnjim obrascima (EFT), detox prehranu i regeneraciju živčanog sustava.
🕕 18:00 – 21:00
📍 Adhara centar
Početak trodnevnog detox vikenda uz zelene sokove, juhe, detox yogu, tehnike disanja i večernju nidru.
Ulazak u proces čišćenja tijela i uma uz stručno vodstvo i malu grupu sudionika.
🕕 18:00 – 21:00
💻 Online i uživo u Adhara Centru
Prvi susret 3. ciklusa Nidre iscjeljenja i transformacije.
Radimo na obrascima vezanim uz bliskost, povjerenje i emocionalnu sigurnost.
Duboka vođena yoga nidra omogućuje regulaciju živčanog sustava i rad s podsvjesnim obrascima u sigurnom prostoru.
🕖 19:00 – 20:30
📍 Online + uživo u Adhara centru
Kako prirodno rasteretiti tijelo u proljeće?
Na ovom besplatnom predavanju saznat ćete kako ayurveda pristupa detoksikaciji, što je ama i kako podržati probavu, hormone i energiju bez ekstremnih dijeta.
Predavanje je uvod u Veliki proljetni detox ciklus 2026.
🎟 Sudjelovanje je besplatno – prijava obavezna.
Nidra je vođena tehnika dubokog opuštanja koja vas uvodi u stanje između sna i budnosti. Tijekom prakse tijelo ulazi u regeneraciju, um se usklađuje s prirodnim ritmovima, a cijeli živčani sustav resetira se na razinu dublju od sna.
Pročitaj više: 👉 link
U užurbanom ritmu dana mnogi od nas dišu površno i ubrzano, često ne znajući da upravo dah oblikuje naše fizičko i mentalno stanje.
Kad je disanje nepravilno, tijelo ostaje zarobljeno u stresu, kortizol je povišen, a regeneracija onemogućena.
➡ Transformativni dah donosi praktične i jednostavne tehnike kojima vraćamo ravnotežu živčanom sustavu, otpuštamo napetosti i vraćamo tijelu njegov prirodni kapacitet za energiju i zdravlje.
Pročitaj više na linku