VELIKI PROLJETNI DETOX CIKLUS u Adhara Centru

Što smo radili

ŽIVOT U SKLADU S RITMOVIMA PRIRODE

od 21.03. d0 18.04.
 

Pročisti svoje tijelo i um, i uđi u proljeće pun/a energije i entuzijazma s tijelom u formi
40 dana – yoge, detox prehrane vođene u fazama, vježba disanja, meditacija, nidra yoge, rada na traumama i obrascima koji nas koče

 

✔ “Veliki proljetni detox – free class” ,   21.03.

✔ “Proljetni detox – radionica kuhanja”, 25.03..

✔ “Zeleni detox Retreat”, u Adhara centru, 28. 29. i 30.3

✔ “Trotjedni detox intenziv – iz vlastitog doma” 31.3. – 18.04.

✔ “Nutricionistički tanjur po načelima ayurvede – radionica kuhanja”, 15.4.

✔ “Paket ayurvedskih i kranio-sakralnih detox tretmana”

Nastavi čitanje

“Trotjedni detox intenziv – iz vlastitog doma”

Što smo radili

DETOKSIKACIJA UMA I TIJELA

od pon 31.03. – čet 18.4.

Čitav program je online – uživo – iz vlastitog doma

Moguće je pratiti offline – u vlastitom vremenu

Moguće je doći i uživo u Adhara centar na program

Iskusni voditelji, mogućnost individualnih pitanja

 

Sastoji se od:

 

✔ vođenog 3.tjednog ayurvedsko nutricionističkog detox plan prehrane s jelovnicima u fazama

✔ jutarnje dinamične yoga prakse za detox i podizanje energije – utorak i četvrtak od 6:30-7:30 h

✔ večernje stress free yoge za opuštanje i tonus mišića – ponedjeljak I srijeda od 18:45 – 19:45 h

✔ tjedne ayurvedsko – nutricionističke edukacije o detoksikaciji organizma

Nastavi čitanje

VELIKI PROLJETNI DETOX CIKLUS u Adhara Centru

Što smo radili

Život u skladu s ritmovima prirode

🌟 Od 14.3.-18.4. 🌟

40 dana – yoge, detox prehrane vođene u fazama, vježba disanja, meditacija, nidra yoge, rada na traumama i obrascima koji nas koče

Zeleni Detox Retreat Veliki proljetni detox – free class Proljetni detox – radionica kuhanja Trotjedni detox intenziv – iz vlastitog doma Paket ayurvedskih i kranio-sakralnih detox tretmana Nutricionistički tanjur po načelima ayurvede – radionica kuhanja Prijavi se

Zeleni Detox Retreat u Adhari

Što smo radili

Život u skladu s ritmovima prirode


Zima nas povlači unutra, prirodno smo povukli energiju, stišali um, a tijelo nakupilo koju masnu stanicu za toplinu i stabilizaciju tijekom zime. 

Dolazi proljeće, vani je sve zeleno, priroda se budi, cvrkuću ptice. Naše tijelo i um žele isto.

Tijekom zime nakupili smo amu – metaboličke toksine, koji nas koče na fizičkom tijelu kako I na našem duhovnom tijelu. Neki osjećaju umor, neku inerciju, a sve zove na pokret i buđenje.

Proljeće je doba promjene, doba pokretanja, doba kada sve staro, nakupljeno I ono što nam više ne treba, ostavljamo za sobom.

Sada je vrijeme kada trebamo tijelu dati laganiju prehranu, detoksikaciju, pa čak i post, a umu duboku introspekciju, odmor, odmak kako bi nakon toga izronili puni životne energije s lakoćom u tijelu u novi ciklus. 

Dolazi ljeto kada ćemo zasjati svojom pojavom, zdravljem i entuzijazmom!

To nam je cilj!

Pokrenuti se iznutra, pročistiti tijelo i um, uskočiti u nove projekte koji nas privlače i čekaju, naći svoj novi hobi ili krenuti u onaj koji sam zapostavio, ili se pak samo družiti sa svojim bližnjima, čitati ili putovati ljetu pun unutarnje sreće!

Nastavi čitanje

Trotjedni detox intenziv – iz vlastitog doma

  • Nastavi s vođenim detox planom, jutarnjom yogom, večernjom stress free yogom iz vlastitog doma
  • vođena online yoga u stvarnom vremenu,
  • vođeni 3. tjedni detox plan od strane nutricionistice i ayurvedske savjetnice mr.sc. Irene Švenda
  • pročitaj više – link

Proljetni detox – radionica kuhanja

  • nauči pripremati jela za detoksikaciju tijela u proljeće – koju dalje provodimo samostalno iz svojeg doma
  • za one koji žele više – to je početak “Škole kuhanja po načelima ayurvede i nutricionizma” – 1 x mj, do 7.mj
  • pročitaj više – link
DANI VITKE

Zeleni Detox Retreat 28. – 30. 03.

Pridružite nam se na trodnevnom Zelenom Detox Retreatu u Adhara Centru

od 28. do 30. ožujka 2025!

 

🥤 Detoksikacija uz zelene sokove: Uživajte u svježim napitcima koji pomažu u čišćenju organizma.

🌬️ Tehnike disanja: Naučite vježbe disanja za opuštanje i obnovu energije.

🧘‍♀️ Detox yoga: Prakticirajte asane koje potiču detoksikaciju tijela.

🌀 EFT tehnika: Oslobodite se unutarnjih blokada kroz Emotional Freedom Techniques.

😌 Nidra yoga: Iskusite duboku relaksaciju i mentalno pročišćenje.

👥 Sjajno društvo: Povežite se s istomišljenicima u podržavajućem okruženju.

Raspored:

Petak: 🕕 18:00 – 21:00

Subota: 🕙 10:00 – 15:00

Nedjelja: 🕙 10:00 – 15:00

Cijena: 370 eura

  • Saznaj više – link

Veliki Proljetni Detox – Besplatni Seminar

📅 Petak, 21. ožujka

🕕 18:00 – 20:30

📍 Online & uživo

💚 Ulaz slobodan – otvoreni seminar!

U sustavu ayurvede svaki čovjek tretira se kao cjeloviti dio prirode, koja zajedno sa njim prolazi kroz cikluse; godišnje, dnevne i životne.

Poštujući te ritmove u sebi usklađujemo se sa prirodom oko nas koja nas onda podržava da živimo svoju puninu i stvaramo harmoniju u tijelu i umu.

Upoznaj se sa drevnim metodama detoksikacije, godišnjim ritmovima prirode i organizma i našeg uma, sa praksama yoge i tehnika disanja koje pomažu u tom procesu, nauči kako prehranom i ljekovitim biljem možemo podržati detoksikaciju organizma u proljeće.

 

🌿 Što ćeš naučiti?
✅ Drevne metode detoksikacije
✅ Kako prirodni ciklusi utječu na tijelo i um
✅ Praktične tehnike yoge i disanja za čišćenje organizma
✅ Prehrana i ljekovito bilje za proljetni detox

🔗 Prijavi se na vrijeme i osjeti snagu prirodne ravnoteže!

 

Nova sezona yoge u ADHARA centru! 

Yoga

Nakon blagdanskih užitaka i ulaska u novu godinu, pravo je vrijeme da se posvetimo svom tijelu i umu. Pozivamo vas da nam se pridružite u novoj sezoni joge – uživo u našim malim grupama u Adhara centru, Antunovac 27, Zagreb ili online iz udobnosti vašeg doma. 🧘‍♀️

Read more
1 … 5 6 7 8 9 … 54