• O nama
  • Galerije slika
  • Za tvrtke i ustanove
  • Kontakt
  • Nazovite nas!
Adhara centar

Adhara Nutricionističko savjetovanje

Toggle menu

Skip to content
  • Programi prehrane
    • Prehrana sportaša
    • Prehrana djece, trudnica i mladih majki
    • Prehrana žena i menopauza
    • Programi prehrane za regulaciju težine
    • Veganska i vegetarijanska prehrana
    • Programi prehrane u liječenju (Dijetoterapija)
    • Prehrana onkoloških bolesnika (Prehrana u liječenju karcinoma)
  • Prirodno mršavljenje
    • O metodi – mršavite na zdrav i prirodan način
    • Program aktivnosti
    • Debljina i mršavljenje
  • Radionice
    • Adharina škola kuhanja by Irena Švenda
      • MODUL: ZELENO PROLJEĆE
      • MODUL: Vitalno ljeto
      • MODUL: Stabilna zima
      • MODUL: Šarena jesen
    • Veliki proljetni detox ciklus 2026
      • TROTJEDNI DETOX INTENZIV ONLINE
      • 🧘 NIDRA ISCJELJENJA I TRANSFORMACIJE
      • 🍲 DETOX RADIONICE KUHANJA
      • 🌿 DETOX TRETMANI
      • ZELENI DETOX RETREAT (3 dana)
      • 🎓 BESPLATNI DETOX MASTERCLASS
    • Mini Retreat : Dah i Nidra
      • Transformativni dah – terapijski tečaj disanja i opuštanja
      • Nidra opuštanja
    • Tematski ciklusi Nidra iscjeljenja i transformacije
    • Adhara ljetovanje i retreat 2026 – za velike i male
      • Yoga, zvuk i kreativni huk
      • Živjeti svoje potencijale
  • Nutri-Ordinacija
    • Ayurvedsko – nutricionistički pregled i konzultacije
    • Test intolerancije na hranu
    • Plan prehrane i program zdrave prehrane
    • Ljekovito bilje (fitoterapija)
    • Tečaj i radionice kuhanja
    • Edukativna shopping tura
  • Tretmani
    • AYURVEDSKE TERAPIJSKE MASAŽE
      • Cjenik Ayurvedskih Tretmana
    • Oto Komljenović – CST KranioSakralna terapija – gostovanje u Adhari
    • Detoksikacija organizma – najbolji tretmani za detoksikaciju
    • Tretmani kod poremećaja i bolesti probavnog sustava
    • Tretmani kod ženskih tegoba
    • PANCHAKARMA – DETOKSIKACIJA TIJELA
    • Tretmani za podizanje imuniteta
    • Tretmani kod poremećaja i bolesti kostiju i mišića
  • Yoga i treninzi
    • Individualni trening
      • Yoga terapija
    • Grupni Treninzi
      • Nature yoga

Blog masonry 3 columns

Adhara centar > Blog (3 column)
23 ožu , 2016
http://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2016/03/umak-za-francusku-salatu-adhara-nutricionizam-ayurveda.gif

Recept: Umak za francusku salatu

Adhara Savjetovanje
Vijesti
Za ove blagdane isprobajte malo drugačiji umak za francusku salatu.

Read More

22 ožu , 2016
Veseli-kutak-Uskrs-vrijeme-pisanica-adhara-ayurveda-nutricionizam

Članak: Uskrs – vrijeme pisanica

Adhara Savjetovanje
Iz medija
Mr. sc. Irena Švenda, mag. nutr. u časopisu Veseli kutak.

Read More

21 ožu , 2016
http://adhara.hr/web/wp-content/uploads/2016/03/alergije-adhara-nutricionizam-ayurveda.gif

Održana je radionica “Prirodna pomoć kod alergija”

Adhara Savjetovanje
Što smo radili
Održana je radionica "Prirodna pomoć kod alergija".
Read More
18 ožu , 2016

Probiotici

Adhara Savjetovanje
Vijesti
Jeste li znali da suplementacija probioticima može utjecati na raspoloženje?

Read More

17 ožu , 2016
Visoki-kolesterol-adhara-ayurveda-nutricionizam

Visoki kolesterol

Adhara Savjetovanje
Vijesti
Što možemo kontrolirati?

Read More

16 ožu , 2016
Zelenim-palacinkama-obiljezite-dan-svetog-Patrika-adhara-ayurveda-nutricionizam

Zelene palačinke

Adhara Savjetovanje
Vijesti
Ukusne, nutritivno bogate, bez glutena. Što više poželjeti od palačinke!

Read More

15 ožu , 2016
Vjesnik-treba-izabrati-manje-zlo-smedi-secer-i-sladove-adhara-ayurveda-nutricionizam

Članak: Treba izabrati manje zlo – smeđi šećer i sladove

Adhara Savjetovanje
Iz medija
Mr. sc. Irena Švenda, mag. nutr. u Nedjeljnom vjesniku

Read More

14 ožu , 2016
adhara-nutricionizam-ayurveda

Yoga – tehnike disanja

Adhara Savjetovanje
Tjedni savjet
Yoga za ublažavanje dišnih tegoba kod alergija.

Read More

11 ožu , 2016
Pomoc-kod-alergija-adhara-ayurveda-nutricionizam

Pomoć kod alergija

Adhara Savjetovanje
Vijesti
U ayurvedi, alergije su izravno povezane s probavom.

Read More

1 … 37 38 39 40 41 … 54
Adhara centar temelji se na holističkom pristupu zdravlju. Cilj je da se svakom pojedincu pristupi individualno i da se kombinacijom znanja iz nutricionizma, fitofarmacije, medicine, ayurvedske medicine, te kroz prilagođene treninge, yoga terapiju i posebne tretmane ponudi najbolje moguće rješenje za njegove zdravstvene tegobe i ponudi prevencija za moguća oboljenja

Najave događanja

  • Radionica kuhanja: Zeleni proljetni detox 14.04.
  • Yoga, zvuk i kreativni huk
  • Živjeti svoje potencijale

Najnovije vijesti

  • Ayurvedsko-nutricionističke konzultacije
  • Nova sezona yoge u ADHARA centru! 
  • PETRINJSKI TANJUR ZDRAVLJA
    adhara

Javite nam se!

  • 099 331 4304
  • adhara.centar@gmail.com
  • adhara.hr
  • Antunovac 27, 10000 Zagreb
  • Pon do Pet - 8:00 do 20:00
Adhara centar za Nutricionizam i Ayurvedu, by Irena Svenda
ADHARA d.o.o. je upisan u registar Trgovačkog suda u Zagrebu, broj spisa: 080855079 | OIB: 40870068574 | Račun broj HR4724020061100664099 otvoren kod Erste&Steiermarkische bank d.d., Jadranski trg 3a, 51000 Rijeka. | Temeljni kapital 20.000,00 kuna uplaćen u cijelosti | Sjedište: Vinogradi odvojak 10, 10000 Zagreb

© 2026 Adhara centar. Website by Gaja Gati